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サツマイモに『大さじ3杯』 材料3つの和え物に「箸が止まらない!」

  • 2026.10.8

秋が旬のサツマイモは、スイーツにもおかずにもなれる存在ですよね。

筆者は『ピリ辛の食材』を組みあわせ、ヤミツキになる和え物を作ってみました。

サツマイモのキムチマヨ和えの作り方

サツマイモと和えた食材は、なんと『キムチ』。材料は以下の通りです。

材料

【材料(4人分)】

・サツマイモ(大) 1本(300g程度)

・キムチ 100g

・マヨネーズ 大さじ3杯

1.サツマイモを切る

サツマイモをよく洗い、両端を落としてから食べやすい大きさに切ります。

筆者は厚さ約1cmのいちょう切りにしました。

撮影:エニママ

切ったらボウルに入れ、5~10分ほど水にさらしてアクを抜きます。

撮影:エニママ

アク抜きが終わったら水気をよく切りましょう。

撮影:エニママ

2.サツマイモを加熱する

サツマイモを耐熱容器に移し、ふんわりとラップをかけます。

撮影:エニママ

600Wの電子レンジで約6分加熱します。

加熱時間は目安のため、状況によって調節してください。

竹串などで刺してみて、スっと入ればOKです。

3.和える

ラップを開けてサツマイモの水気を飛ばします。

粗熱が取れたら、キムチ、マヨネーズを入れましょう。

撮影:エニママ

あとは、サッと和えれば完成です!

撮影:エニママ

甘辛の味つけに、箸が止まらない!

調理時間は20分ほど。切って加熱して和えるだけと、とても簡単に作れました。

そして、食べてみてビックリ。コクのある甘辛の味つけで箸が止まらないおいしさでした!

できたてをホットサラダ的に食べるもよし、冷蔵庫でしっかり冷やしてから食べるもよし。ぜひ一度試してみてくださいね。

[文・構成/AnyMama(エニママ)]

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