「簡単な仰向けの英雄座（エーカ・パーダ・スプタ・ヴィーラ・アーサナ）」は、片膝を曲げて仰向けになるポーズ。骨盤からももにかけてストレッチすることで骨盤の歪みを改善しします。

前髪はありなしどっち派でしょうか？前髪があるのとないのとでは、雰囲気が大きく変わります。また、自分の顔の形が前髪の似合う形かどうか知っておくと、前髪をつくるときにとっても便利ですよ！

好きすぎて、必要以上に彼を追いかけてしまった……。 調子にのってしまったせいか、彼からフェードアウトされてしまい、落ち込んだ経験はありませんか？ たかがLINEでも、日頃の適度な距離感が大切。今回は、大失敗してしまったLINEをご紹介します。

東京スカイツリーの誕生以来、賑わいを見せている押上に、バナナスイーツの店があるという噂を聞きつけました。パウンドケーキなどの焼き菓子から、タルトやショートケーキなどの生菓子まで、すべてがバナナづくし。そんな男性二人が切り […]

ヘアアレンジするならルーズに仕上げるのが今っぽ♪そこで今回は可愛さUPが叶う、ルーズアップアレンジを紹介します♡ボブ〜ロングまでの長さ別でチェック！ルーズに仕上げるポイントをおさえれば、いつものアレンジがさらに可愛く仕上がりますよ♪ぜひ参考にしてください！

もうすぐ冬本番を迎えますが、毎年この時期は足元の冷えに悩まされているという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、「グリュックントグーテ」の靴下。自然素材を使った靴下は足元をあたためつつ、履き心地にも […]

andGIRLより最新のトレンドコーディネートを紹介します！今日のコーデは、〝人気復活のレギンスはニットワンピ合わせが間違いなし！モノトーンまとめの大人コーデ〟。おしゃれ上級者感が出せるレギンス。初…

高学歴で高収入でルックスもいいハイスペックな男性のことは、誰だってやはり気になってしまうことでしょう。 でも、ガンガンとアピールをしまくるよりも、上手に追いかけさせるようにした方が、男性もあなたに夢中になってくれるはず。 […]