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レンジで簡単!「豚肉とさつま芋のショウガ醤油煮」

  • 2026.4.29

豚肉とさつま芋のボリュームたっぷりおかずです。電子レンジで作れるので簡単~忙しいときにピッタリで、お弁当おかずにもおすすめ!

▼材料 (3~4人分 )

・ 豚ロース(厚切り):200g
・ さつま芋:中1本(200g)
・ A:
・ しょう油:大さじ1
・ 酒:大さじ1
・ 片栗粉:大さじ1/2
・ しょうが(すりおろし):小さじ1/2
・ 砂糖:少々

さつま芋はよく洗って皮付きのまま乱切りにします。

豚ロース(厚切り)は一口サイズに切ります。

さつま芋と豚肉、Aを耐熱容器に入れてさっと混ぜます。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで3分加熱します。

全体をよく混ぜ合わせたらさらに3~4分加熱します。

豚肉に火が通り、さつま芋が柔らかくなったら完成。

■ コツ・ポイント

厚切りの豚ロースだと食べ応えバッチリ!

暮らしニスタ/わんたるさん

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