辛い物好きさん全員集合！ ファミマから新発売された「炒め玉ねぎのコクと旨み！スパイスチキンカレー」がとにかく辛くてウマいっ！ ほろほろチキンとパンチの効いたスパイス感は、もはやコンビニの域を超える圧倒的クオリティー。想像以上の本格派に、ちょっとびっくりしちゃいますよ！

ママテナ

ラタトゥイユは、玉ねぎやパプリカ、なすなどの野菜をオリーブオイルとにんにくで炒めて、トマトといっしょに柔らかくなるまでじっくり煮込む、南フランスの郷土料理。素材本来の野菜のうまみとにんにくの風味が食欲をそそる一品です。今回は、そんなラタトゥイユに合う献立を紹介します。簡単なレシピもいくつかピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

mamagirl

彩り豊かな具だくさんサラダ。なんだか特別感があって、食卓にあるとテンションが上がりますよね。今回は、リーズナブルなのにごちそう感たっぷりの＜鶏むね肉＞を使ったボリューム満点サラダをご紹介。しっとりとし

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今日は何作ろう……？家族に美味しいごはんを用意したいと思っても、どんな料理にしようかと迷ってしまうという方は多いのでは？そんなお悩みも即解決！レシピをマネするだけで簡単に作れて、迷わず今日の献立が決まるおすすめメニューをご紹介します！カロリーや栄養バランスも考えた管理栄養士監修の組み合わせの「今日の献立」を参考にして、夕食を作ってみてくださいね♪

4yuuu

夏のお散歩には涼しいところでの休憩は必須。 今回ご紹介する動画でも、お散歩の犬が休憩がてら水の中で涼む様子がとらえられています。 のんびり休憩タイム・・・かと思いきや、なんとそこには魚の群れがいたらしく、テンション爆上がりしてしまったようで…

FUNDO

人気フーディストしにゃさんの「ほっこりかぼちゃとベーコンのグラタン」レシピです。ほくほくのかぼちゃとベーコンの塩味、とろ～りチーズの味わいがたまりません。かぼちゃがおいしい季節にぜひ作りたい一皿です。

フーディストノート

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます。朝時間アンバサダーの山下枝利子（@eri_k_o_）です。アンバサダー歴も今期で9年目。とにかく朝と朝食が大好きという気持ちは変わらず衰えず、ここまで続けさせてもらえていることに感謝致します。「朝の過ごし方次第で、その日一日が決まる」とよく言われますが、これは真実だと私は思います。朝の数時間を効果的に使うことで、その日の仕事の生産性や精神的な余裕が格段に向上します。今回は、私が実践している＆してきた、朝を最大限に活用するための5つの方法をご紹介させていただきます。【1】 前日の夜に準備を整える朝の時間を有効に使うためには、前夜の準備が欠かせません。翌日のタスクをリストアップしたり、服や持ち物の準備を済ませておくことで、朝からスムーズに行動を開始できます。朝ごはんの準備もできることはしておきます。リラックスできるように、アロマやキャンドルを焚いてストレッチをしたり、早めにデジタルOFFしていいこと日記を書いて眠る前の脳をポジティブに持っていったり、照明をおとしてハーブティーを飲んだり。フィジカル的にも、翌日のコンディションが良くなるように寝る前から準備を整えています。朝時間.jp（自分が心地良いと思える空間に身を置くことも大切ですね。）【2】 早起きして静かな時間を確保する朝早く起きることで、静かで集中できる時間を確保できます。この時間帯に読書や自己啓発、手帳時間、仕事に取り組むと、強力な一日のスタートを切ることができます。最近の私は朝の時間を使って、自己成長や仕事に役立つ書籍を5分でも10分でも読むことを習慣にしています。朝時間.jp　（キレイな朝焼けを見れることも、早起きの特権！）【3】朝の運動でエネルギーをチャージする軽い運動を朝のルーティンに取り入れることで、身体が目覚め、エネルギーが湧いてきます。私は毎日ではないけど、週に3～4日は、10分程度のストレッチやヨガ、ラジオ体操や散歩を行うようにしています。やはり、やるとやらないとでは気持ちよさが全然違い、これが1日のエネルギーを高め、集中力を維持するために非常に役立っているのを実感しています。朝時間.jp朝時間.jp（朝の空気は澄んでいて、最高に気持ちがよいです。）【4】栄養バランスの取れた朝食をとる朝食は一日のエネルギーを補給する重要な食事です。栄養バランスの取れた朝食を摂ることで、血糖値が安定し、集中力や体力が持続します。フルーツやオートミール、ナッツを取り入れた朝食やご飯お味噌汁にお漬物、またはパンとサラダなどをしっかり摂ることで、頭と体の両方がしっかり目覚めます。朝時間.jp朝時間.jp朝時間.jp（家で食べる朝ごはんも大好き）また、友人と朝食を食べにいくことも大好きな趣味のひとつです。（もちろんひとりでも行きます！）【京都】「喫茶喜心 kyoto」朝時間.jp朝時間.jp（友人との外朝ごはん。朝ごはんを外で食べるって最高に優雅な時間）◆お店情報：喫茶喜心 kyotoInstagram：＠kishin.kissa/HP：https://www.kishin.world/kissa【品川】台湾式朝ごはん専門店　「東京豆漿生活」朝時間.jp朝時間.jp◆お店情報：台湾式朝ごはん専門店　東京豆漿生活Instagram：＠tokyodoujanseikatsu【5】朝のルーティンを確立する一定の朝のルーティンを持つことで、心を落ち着かせ、毎日を計画的に過ごすことができます。日々いろいろなことがあるけれど、深呼吸や短時間の瞑想、その日のToDoや目標を確認する、今日達成したい感情のゴールを決める、お花の水替えをするなど、シンプルなものが効果的です。こうすることで、心の安定感が得られ、焦らずに一日をスタートできます。朝時間.jp＊＊＊「早起きは三文の徳」とのことわざがあるように、朝の時間を有意義に使うことで、一日全体の充実感が変わることを体感しています。みなさまもぜひ朝時間を最大限に活用して、より豊かな毎日を手に入れてみてください。最後までお読み下さり、ありがとうございました。山下枝利子さんのコラム一覧・少しの工夫でいつもの朝が変わる！わたしが好きな朝時間・「心地よい朝」を過ごすためにしている、寝る前の習慣・どの器で食べたい？朝10分で簡単「きのこの和風リゾット」レシピ・器選びで、朝ごはんがもっとおいしく！体が温まる「根菜の豆乳スープ」・器のスタイリングも、あたたかく。簡単「アップルチーズトースト」レシピ・田舎暮らしならでは♪ハーブや花と共に楽しむわたしの朝食スタイル・ダイエットも美肌も◎朝1杯でキレイをつくる新習慣「レモン白湯」【プロフィール】山下枝利子さん／栄養士/べジフルビューティーアドバイザー朝時間.jp「ライフスタイルに寄り添うお菓子」をテーマに、オリジナルグラノーラや植物性素材のクッキーなどの製作販売や、レシピ開発、コラム執筆、不定期で料理教室も行っています。 朝が大好きで応募させて頂いた朝美人アンバサダーへの就任も2024年で9期目となりました。今期も五感が喜ぶ朝時間の過ごし方を楽しく発信していきます。■Instagram：@eri_k_o_朝時間アンバサダーとは朝を楽しく心地よく過ごすむヒントを届けるウェブマガジン「朝時間.jp」と共に、朝時間の過ごし方や朝の楽しみを発信する公式「朝美人アンバサダー」。様々なライフスタイルの中で朝時間を楽しんでいる方々です。朝時間アンバサダー一覧：https://asajikan.jp/ambassador_2024コラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_morning/スペシャルコラム一覧：https://asajikan.jp/asabijin/ambassador_special_column/

朝時間.jp

2024年9月16日(月)の献立は「チキンカシューナッツカレー」の献立。カレーを主食に、甘み、辛み、酸味を合わせた献立です。

Eレシピ

暑い夏、汗をかく分、外でも飲み物で水分を補いたいですよね。とはいえ、外出のたびにコンビニや自動販売機で飲み物を購入していたら、1か月で1,000円や2,000円の出費では済みません。そんなときにおすすめなのが、水筒などのマイボトル。快適にマイボトルで水分補給をするにはコツがあります。この記事では、インスタグラムで節約やわが家の家計簿の情報発信をしているあめこ(ame.320)が紹介します。

ママリ

『限界独身女子(26)ごはん 1』（的場りょう/KADOKAWA）第2回【全13回】入社3年で退職。体と心が動かなくなってしまい、無職生活を半年続ける限界独身女子・柊。仕事に疲れ、生活にも疲れ、荒れた部屋で無気力な毎日を過ごしていた。しかしどんなに憂鬱でも、おなかだけは空いてしまうようで――。すべてに疲れた限界独身女子が、ゆっくりと一歩を踏み出す様子を描く『限界独身女子(26)ごはん』（1～2巻）をお届けします。

ダ・ヴィンチWeb

忙しい中がんばって作ったご飯なのに、子どもが食べてくれないと悲しく感じるママやパパもいるでしょう。せっかく作ったのに…という気持ちもありつつ、子どもの健康状態も気になるところ。もしかしたら子どもが偏食なのは親のせい？と自分を責めてしまうパパやママはいませんか。他の親は子どもの偏食をどのように受け止めているのでしょうか。食事の工夫についても含め、ママリに寄せられた声を紹介します。

ママリ

オクラに豊富に含まれている栄養素のほか、独特のネバネバ感の正体について、管理栄養士に聞きました。

オトナンサー

スターバックスから秋限定の新作が登場しています！ 今回は、クリーミーなチーズと香り高いきのこの風味が美味しい、フードメニューをご紹介♡ さっそく、気になる味をレビューします♪ ※ステマではないので正直な感想です……！

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日清食品から、新たな「特上 カップヌードル」シリーズが発売中！ いつもとはひと味違った美味しさを、思う存分堪能できる一品です。 さっそく、気になる味をレビューします♪ ※ステマではないので正直な感想です……！

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秋の行楽シーズンに向けて、お弁当作りを楽しくする便利グッズを揃えてみませんか？ 今回は【3COINS（スリーコインズ）】のキッチンツールから、注目のランチボックスを紹介します！ 編集部スタッフも思わず欲しい物リストに追加したくなるほど、可愛くて使いやすさ抜群のアイテムです。

fashion trend news

こんにちは。おいしいうどんが大好きなゆりちゃんです。 今回は、わが家が満場一致で大絶賛した、久留米市にあるうどん店をご紹介します。 うどん好き必見！個性が光る唯一無二のうどん店「うどんHIRO（ひろ）」（久留米市） 西鉄 […]

ARNE

松屋から新作の牛めしが登場しています♪ 今回登場した新作は、牛めしと相性の良い高菜明太をトッピングした一品です♡ ごはんのお供としても人気の高菜明太。この組み合わせが好きな人も多いのではないでしょうか。 さっそく、気になる味をレビューします！ ※ステマではないので正直な感想です……！

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