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食べ応えバッチリ!「ちくわと枝豆のかき揚げそうめん」

  • 2026.7.16

かき揚げをど~んと乗せたそうめんです。枝豆のホックリ感がよくて食べ応えバッチリ!

▼材料 (2人分)

・ そうめん:2束
・ 枝豆(正味):100g
・ ちくわ:3本
・ 薄力粉:大さじ3
・ 水:大さじ3
・ 油:適量
・ A:
・ めんつゆ(2倍濃縮):40cc
・ 水:80cc

Aを混ぜ合わせて冷やします。
 

お湯を沸かし、表示通りにそうめんを茹でます。茹であがったら冷水にさらし水気をしっかりきります。
 

枝豆はさやから出して100g用意し、ちくわは輪切りにします。
 

ボウルに薄力粉と水を混ぜ合わせ、枝豆とちくわを混ぜます。
 

180℃くらいの油にスプーンですくって入れ、きつね色になるまで揚げます。
 

そうめんとかき揚げを乗せ、めんつゆをかけたら完成。

■ コツ・ポイント

枝豆は冷凍を使ってもOK。自然解凍や電子レンジ加熱して使います。めんつゆは濃縮度合いによって量を調節してください。

暮らしニスタ/わんたるさん

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