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玉ねぎの甘味があふれるトマトスープに、黄身のコクがトロンと溶け込む「玉ねぎと落としたまごのミネストローネ風」/4月25日の『たまごスープ日めくりカレンダー』

  • 2026.4.26

朝晩がまだ冷え込む4月って、温かくて元気の出るたまごスープを体が欲しますよね。ということで、スープ作家の有賀薫さんに、今お薦めの30品で4月1日から始まる「たまごスープ日めくりカレンダー」をつくっていただきました。毎日一品ずつ、30日で確実にたまご料理の腕が上がります。4月25日は、「玉ねぎと落としたまごのミネストローネ風」です。バゲットは必須。朝食にも、夕暮れアペロにも。オレンジワインが抜群に合います。

玉ねぎの甘味があふれるトマトスープに、黄身のコクがトロンと溶け込む「玉ねぎと落としたまごのミネストローネ風」/4月25日の『たまごスープ日めくりカレンダー』

――教える人

「有賀薫さん(スープ作家)」

ありが・かおる●日常に温かい湯気と癒しを届け続けるスープ作家。著書に『スープ・レッスン』『スープ・レッスン2』『ライフ・スープ』(すべてプレジデント社)、『有賀薫の豚汁レボリューション』(家の光協会)など多数。


■玉ねぎと落としたまごのミネストローネ風

材料
材料

◇材料 (2人分)

卵:2個
玉ねぎ:2個(400g)(*)
にんにく:1片
トマトジュース:200ml(食塩無添加)
オリーブオイル:大さじ3
塩:小さじ2/3
黒胡椒:少々
バゲット:適量(薄切り)


*新玉ねぎだとなおよし!

(1)下準備
玉ねぎは半割りにし、繊維に沿って幅8mmほどの薄切りにする。

下準備
下準備

(2)炒める
深めのフライパンに、つぶしたにんにくとオリーブオイルを⼊れ弱⽕で熱し、⾹りが⽴ったら⽟ねぎと塩を加え、中⽕で玉ねぎがしんなりするまでしっかり炒める。多少色づいてもOK。

炒める
炒める
炒める
炒める

(3)煮込む
トマトジュース、水400mlを加え、煮立ったら蓋をして弱火にし、12~15分煮る。塩(分量外)で味を調える。

煮込む
煮込む

(4)完成!
卵を割り入れ、蓋をして弱火で3分ほど煮る。火を止めて器に盛り、トーストしたバゲットを添える。黒胡椒をふって完成。

完成!
完成!

撮影:伊藤菜々子 文:編集部

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