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厚揚げなのにお肉のような満足感!フライパンで焼くだけのおかずに「ご飯がすすむ」

  • 2026.6.4

ガーリック、バター、醤油を合わせた『ガリバタ醤油』。濃いめの味つけは、ご飯やお酒が進みますよね。

そんな『ガリバタ醤油』の味つけがピッタリな、厚揚げのレシピが話題になっています。

『ガリバタ醤油味の厚揚げ』の作り方

作り方はとてもシンプル。フライパン1つで完成するので、夕飯の『あと一品』にも、おつまみにもなりますよ。

材料

【材料(2人前)】

・厚揚げ 1枚

・片栗粉 大さじ1杯

・サラダ油 大さじ1杯

〈合わせ調味料〉

・醤油 小さじ2杯

・チューブのニンニク 小さじ2分の1杯

・バター 10g

・黒コショウ 適量

1.厚揚げを切って粉をまぶす

厚揚げを9等分にカットし、全体に片栗粉を薄くつけます。

ポリ袋に片栗粉と厚揚げを入れて、口を締めて振るとまんべんなくつけられますよ。

撮影:エニママ

2.カリッと焼く

フライパンに油を入れて熱し、厚揚げを並べます。

撮影:エニママ

しっかり焼き色がつくまで焼くのがポイントです。

撮影:エニママ

3.調味料を絡めて仕上げる

弱火にして醤油、チューブのニンニクを加え、全体に絡めます。

撮影:エニママ

最後にバターを入れて溶かし、黒コショウを振ればでき上がり!

撮影:エニママ

「表面カリッ!中はふんわり柔らか食感」

表面はカリッと香ばしく、中はふんわり柔らかい食感の厚揚げに、『ガリバタ醤油』のうまみやコクが合わさり、思わず箸が止まらなくなる一品です。

まるでお肉料理のような満足感で、ご飯に合うおかずとしても、お酒のおともとしても、相性抜群ですよ。

手軽に作れるレシピなので、ぜひ試してみてください!

[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]

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