体重は大きく変わっていないのに、なぜか下半身だけ重たく見える原因は「太もも裏の使えていなさ」にあるかもしれません。前ももに頼る動きが増えると、脚のラインはぼやけやすくなります。そこでおすすめが、うつ伏せで行う【うつ伏せハムストリングスエクササイズ】。眠りがちな太もも裏と体幹に同…

beauty news tokyo

2026.4.27

60代になり「理由はないけれどなんとなく不安」「何をしても楽しくない」など、漠然とした不安を抱えていませんか？ 60代になると環境の変化によって不安を感じやすくなる人が少なくありません。不安を感じやすくなる原因や、不安を和らげるためのセルフケアを紹介します。

素敵なあの人Web

2026.4.27

首や肩のコリ、背中や腰、お尻まわりなど全身カチコチの緊張感。国民病ともいえるほど悩んでいる人の多いコリ＆緊張感が、ひも1本で一瞬にしてフッとほどけるって知ってた？ 今回は、ひもを利用して体の緊張をゆるませる「ループメンテ」についてご紹介します。

MAQUIA ONLINE

2026.4.27

【本当に健康的？ノンフライヤーの基礎知識を栄養士が徹底解説】この調理器具で本当に食生活がヘルシーに？科学的な見解は。

Women's Health

2026.4.27

仕事に集中しなければならないけど生理中はどうしても気になってストレスが……。働く女性たちの悩みに応える吸水ショーツとは？

LASISA

2026.4.27

SNSで急拡大する「針美容」を皮膚科医監修のもと医学的に徹底検証。医療・再生医療・ホームケアを横断した全68ページのムック本。税込1,980円、Amazonおよび全国書店で発売中。

Dtimes

2026.4.27

噛み合わせが集中力・運動能力に影響する可能性を実例と動画で解説。延べ1万人以上の患者を診た歯科医師が九州・中国エリア5都市に登壇。参加費無料・事前予約制で子どもから大人まで参加できる。

Dtimes

2026.4.27

新鮮な野菜と冷凍野菜、体にいいのはどっち？

ELLE gourmet

2026.4.27

カボチャを食べ過ぎると、どのようなデメリットが生じる可能性があるのでしょうか。医師に聞きました。

オトナンサー

2026.4.27

ゴールデンウィーク明けに意欲低下や気分の落ち込みが見られる、いわゆる「五月病」。株式会社リーフェホールディングスの独自調…

MELOS

2026.4.27

肩こりや腰痛がつらいと「マッサージチェア」で体をほぐしたいと思いますよね？　そこで、「マッサージチェア」のメリットとデメリットなどについて、柔道整復師に見解を聞きました。

オトナンサー

2026.4.27

食事や運動を見直しているのに、なぜか見た目が変わらない。そんなとき考えられるのは“骨盤まわりの硬さ”が影響している可能性です。今回紹介するのは、背骨と骨盤を同時にゆるめる【ツイストヒップストレッチ】。中臀筋や脊柱起立筋にアプローチしながら姿勢の土台を整え、すっきりとしたシルエット…

beauty news tokyo

2026.4.27

背中がガチガチに硬くなっていませんか。デスクワークやスマホの時間が長いと、背中は気づかないうちに固まりやすくなります。 …

MELOS

2026.4.27

効果てきめんのスーパーフード 毎日たったの約100円-200円、食べ続ければ－5歳も夢じゃない？ そんな注目を集めている魔法のような食材をご紹介。 （本記事では、成分や一般的な活用法について紹介しています。効果の感じ方に […]

GISELe

2026.4.26

老化の最大の原因として注目されている「糖化」。「糖化＝老化」今から習慣にすべき後になって後悔しない「食生活の見直し」を。（糖化による影響や、対策による効果の現れ方には個人差があります。ご自身の体調に合わせて参考にしてくだ […]

GISELe

2026.4.26

週末にゆっくり寝たはずなのに、なんだか疲れがとれていない。体がだるい......。そんな人は、実は休めていないかもしれません。「休養学」の専門家、片野秀樹さんに聞きました。 現代人が疲れているのは体より頭！ 機械化・情報化社 [...]

オレンジページnet

2026.4.26

夜にぐっすり眠る方法について、都道府県民共済グループの公式インスタグラムアカウントが紹介しています。

オトナンサー

2026.4.26