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彩りそぼろを巻いていただきます!夏野菜のピリ辛そぼろ

  • 2026.10.16


▼材料 (2人分)

・ 合いびき肉:120g
・ 酒:小さじ0.5
・ 赤パプリカ:1個
・ きゅうり:1/2本
・ A 豆板醤:小さじ0.5
・ A すりおろしにんにく:小さじ0.5
・ B みそ:大さじ1.5
・ B みりん:小さじ2
・ B 砂糖:小さじ2
・ サンチュやえごま、温かいご飯:2人分
・ こめ油:適量

・ひき肉に酒をもみ込んでおく。
・赤パプリカときゅうりは5〜7mm角に切る。
・Bを混ぜ合わせておく。

作り方

1. フライパンにこめ油とAを入れて中火にかけ、香りが出るまで炒める。ひき肉を加えてほぐし、パラパラになるまで炒める。赤パプリカときゅうりを加え、2分ほど炒める。
2. Bを加え、全体になじませながら水分を飛ばすように炒める。
3. サンチュとご飯と一緒に盛りつけたら、できあがり。

夏野菜の定番・きゅうりと、赤色で食欲をそそる赤パプリカ入りのそぼろは、食感の違いと彩りで食卓を華やかにしてくれます。ピリ辛のそぼろを、ご飯と一緒にサンチュやえごまで巻いて、一気にどうぞ。

今回はサンチュが売り切れでした…。

暮らしニスタ/cot.cotさん

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