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「きゅうり冷しゃぶ」ピーナッツマヨでピリ辛風味♪【夏野菜】

  • 2026.8.14

オレぺエディターの山地ユキネです♪

わが家では夏になると「

冷しゃぶ」を作って食べることが多いのですが、今年はある食べ方にハマっています。

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茹でた豚肉を、薄くスライスしたきゅうりで包んで食べる「

きゅうりの冷しゃぶ」です!

たれはゴマだれでも良いのですが、オススメなのが豆板醤を効かせた「

ピーナッツマヨ」。こちらも簡単に作れます。

今回はその作り方をご紹介したいと思います♪

材料(2人分)

きゅうり…2本

しゃぶしゃぶ用豚肉…200g程度

(ピーナッツマヨの材料)

ピーナッツ(無塩)…20g

マヨネーズ…大さじ2

豆板醤…小さじ1/2~小さじ1(辛さはお好みで調整)

作り方

1. ピーラーを使って、きゅうりを縦に薄くスライスします。

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2. 豚肉を茹でて冷水に取り、冷たく冷やします。

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3. 2の豚肉をお皿の中央に盛り付けて、その周りを1のきゅうりで囲みます。

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4. 次に、ピーナッツマヨを作ります!ピーナッツをビニール製の袋に移し、上からめん棒を転がして細かく砕きます。

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5. 4で砕いたピーナッツと、マヨネーズ、豆板醤を混ぜわせます。

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6. 3の豚肉の上に5のピーナッツマヨをかけたら出来上がりです!

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薄くスライスしたきゅうりは口当たりがとってもいいです。

冷たく冷やした豚肉との相性もバッチリ!

そして、ほんのりピリ辛なピーナッツマヨが食欲をそそります!

いつもと違った冷しゃぶを食べたいというとき、ぜひお試しください♪

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