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みんな大好き!我が家の最速時短3分おかず!

  • 2026.7.18

冷凍の揚げナスを使うので、ピーマンを切るだけ!
炒めたら生姜のタレを絡めて出来上がり!

1品、野菜のおかずを足すときによく使う手です。
じっくり時間をかけて作るより美味しいものもあるので、あなどってはいけません!

「コレ旨いんだよな!」と言ってもらえる数少ない定番料理です。

▼材料 (4人分)

・ 冷凍揚げナス:500g
・ ピーマン:2個
・ 生姜:1かけ
・ 醤油、砂糖、みりん:適量

■こんな揚げナス(冷凍)を使いました。

ナスが好きなのでちょっと大きな袋入りを買った500g入りでした。
切る手間がないのはすごい時短です!

■フライパンに油を入れないでそのまま入れて炒めます。

自然に温まって解凍される感じです。

■ピーマンだけ小口に切ったら、タレはお好みで!

生姜のすりおろし、醤油、砂糖、みりんを混ぜ合わせておきます。
私は甘めの甘辛味にしていますが、砂糖を入れずに醤油とみりんだけでも美味しいです。

■ナスが解凍したらピーマンを加えて炒め合わせます。


■タレをかけたら火を強めて全体にからめます。


■これだけでご飯何杯でもいけると言われる簡単おかずです!


■ コツ・ポイント

とにかく簡単!パパっと作れる!
メインにしたい時は豚肉や厚揚げなど加えるとボリューム出ます!

暮らしニスタ/ねこじゃらしさん

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