【春ツーリング完全防衛】寒暖差・花粉・汗冷えを攻略！ベテランが教える「7つの鉄則」

春はバイクシーズン到来の喜びとともに、激しい気温差や花粉、急な雨といった「春の洗礼」が待ち受けています。これらをスマートにいなし、疲労を最小限に抑えて走りを楽しむための7つのポイントをまとめました

POINT① 安心のために雨具の備え

春の天気は変わりやすく、山越えや海沿いでは急なにわか雨も珍しくない。雨具は持つだけで心に余裕が生まれる。基本は防水透湿生地のウエア上下。グローブカバーやブーツカバー、荷物用の防水カバーもあると万全だ。濡れる前に着られるようバッグの取り出しやすい場所へ収納。雨の匂いを感じたらすぐ停車して着用するのがコツ。レインを先に着る数分が、体温低下と視界悪化を確実に防ぐ

POINT② 朝晩の気温低下に注意

春は走り出しの朝の時間帯は寒く、日が高くなるにつれて気温も上がり汗ばむような気候になるという“難しい季節”。体温調整の中間着とともに活用したいのは、吸汗速乾機能のあるインナーウエア。かいた汗をそのままにして走行していると、ウエアが水分を吸ってしまい、その部分が風で冷たくなり、身体を冷やしてしまう。水分を含んでも比較的早く乾く素材のインナーなら、汗冷えによる体温低下の心配が少ない

POINT③ ベンチレーションを効果的に活用！

ツーリング中は汗が残ると休憩や下りで一気に身体を冷えてしまう。そこで活用したいのがウエアのベンチレーション機能。胸や脇、背中の開口部を状況に合わせて開閉し、走行風で効率よく熱と湿気を逃がそう。市街地や信号待ちは閉めて冷えを防ぎ、流れの良い区間で開けるなど“場面で切り替え”をするのがポイント

POINT④ ネックゲイターで花粉ブロック

花粉シーズンの走行風は、鼻や喉の不快感を一気に増幅させる。ネックゲイターは首元の隙間を塞ぎつつ、鼻口まで引き上げれば簡易マスクとして花粉の侵入を減らせる。表面がツルっとした素材は花粉が付きにくく、休憩時に外して振り払えるのも利点。替えを1枚持つと汗で湿ったときに交換できる。目が辛いならゴーグル、鼻が辛いならマスクを併用するのも有効

POINT⑤ 春もしっかり日焼け対策を

春の紫外線は意外と強く、空が曇りでもじわじわ日焼けする。首の後ろ、頬、耳、手の甲はダメージが出やすいので、日焼け止めクリーム＋長袖でガードしたい。出発前に塗るだけでなく、休憩時に塗り直すと効果が安定。サングラスやリップクリームも忘れずに。アームカバーやネックカバーで物理的に遮る方法も。日焼けは疲労感にも直結するので侮れない

POINT⑥ 体温調整アイテムは“すぐ出せる場所”に

春ツーリングは気温差が大きく脱ぎ着や調整の回数が増える。だから体温調整アイテムは“すぐ出せる場所”に入れるのが鉄則だ。レイン上下やウインドブレーカー、薄手インナーなどを奥に詰めると、取り出す間に冷えたり濡れたりする。トップケース上段やタンクバッグなど定位置を決め、片手で取り出せる形にしておこう。停車してサッと着られれば、体力消耗を最小化できる

POINT⑦ 手首・足首の隙間を塞いで防風性アップ

体感温度を下げる敵は風だ。手首・足首の隙間から冷気が入り込み、体力を削っていく。ジャケットは袖口をしっかり絞り、インナーのリブやストームカフで二重にすると効果が高い。グローブはジャケットの外／中を状況で選び、雨や寒さが強い日は外被せで水も風も遮断。靴下は長めを選び、首元も含め“隙間を作らない”意識を持つことが防風性アップの近道だ