今日の昼ごはんどうする⁉ スイッチ1つで完成！【耐熱ガラス容器レシピ３選】

ママ達の願望、「簡単で洗いものは最小限に」そんなワガママを叶える、材料を入れスイッチ一つで完成する【耐熱ガラスレシピ】を、メーカーのiwakiに教えてもらいました！

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【レシピ1】胃に優しいナポリタン

「油で炒めない分、ヘルシーなナポリタンに！」

【作り方】
容器にパスタ（早茹で3分）150gとスライスした玉ねぎ、ソーセージ、マッシュルーム、ピーマン、水300㎖、ケチャップ大5、ソース大2、コンソメ、塩胡椒、オリーブ油を入れ蓋をして5分レンチン、混ぜてさらに2分加熱。※3人分材料

【レシピ2】食が進む カオマンガイ

「油不使用のヘルシーな鶏肉に生姜とニンニクの効いたタレが絶妙！」

【作り方】
鶏もも肉をフォークで刺し、生姜・ニンニク1片（すりおろし）、酒大さじ2、魚醤大さじ1を揉み込んで蓋をし6分レンジで加熱。5分程おき、ご飯にのせタレ（千切りした生姜、砂糖小さじ1、レモン汁大さじ1、玉ねぎ（みじん切り）、魚醤大さじ2）をかける。※1人分材料

【レシピ3】あっさり和風たらこバターパスタ

「暑くて食欲がない日も、あっさり和風テイストで箸が進みます」

【作り方】
半分に折ったパスタ（早茹で3分）80gと塩、水150㎖、粉末だし、きのこを入れ蓋をして6分レンチン。バター、醤油、塩胡椒で味を調えさらに3分加熱。海苔とたらこ、バターをのせる。※1人分材料

撮影／大木慎太郎（fort studio） テーブルコーディネート／佐藤絵理 取材／嶋田桂以子、香取紗英子 ※情報は2025年9月号掲載時のものです。

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