ダイエット(31ページ目) | TRILL【トリル】

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股関節の硬さが脚太の原因に。１日１分【下半身の代謝UPにつながる】簡単習慣
どんなにダイエットを頑張っても下半身がなかなか痩せない原因、実は“股関節の硬さ”かもしれません。と言うのも、股関節が硬くなっていると、骨盤に歪みが生じたり、冷えやむくみにつながったりと代謝の低下につながるのです。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節の柔軟性UPに効果的なヨガの簡単ポ…
beauty news tokyo
2024.9.26
坂口健太郎と共演したイ・セヨン、タレントなのに“事務所に出勤する”理由に脱帽。「主な目的は…」
9月25日に放送された人気トーク番組『ユ・クイズ ON THE BLOCK』（tvN）に、女優イ・セヨンがゲスト出演した。【関連】「日本ロケは少し寂しかった」とイ・セヨン『愛のあとにくるもの』制作発表会の様子今年でデビュー28年目のイ・セヨン。
韓ドラ時代劇.com
2024.9.26
目指したい「理想のボディー」を持つ女性俳優ランキング　3位長澤まさみ、2位米倉涼子…30～70代の女性が選んだ1位は？
ニッスイが、全国の30～70代の男女を対象とした「運動習慣の実態と意識に関する調査」を実施！　長澤まさみ、米倉涼子を上回った「目指したい理想のボディーを持つ俳優」ランキングの1位は…。
オトナンサー
2024.9.26
イギリスからイタリアに移籍したマクトミネイ、ナポリが「あいつには好きに飯を食わすな」と監視中か
マクトミネイはナポリから「食生活にリスクが高い選手の一人である」と警戒されているとのこと。
Qoly
2024.9.26
緊急保護されて家に来たフワフワ子猫の三兄弟。夢中で甘える姿にホッとする (*´ｪ｀*)
ある日、緊急保護された3匹の幼い子猫達が、子猫の『うちゃん』と『そっくん』が養育されている家にやって来ました。まだ目が開いたばかりの子猫達は、さっそく養育主さんの膝の上で過ごし始めました。
エウレカねこ部
2024.9.26
運動不足の方におすすめ。１日１セット【腰周り＆太ももを一気に引き締める】簡単習慣
運動不足の状態が続くと筋肉量も代謝も落ちていくだけ。結果として太りやすい体になってしまいます。そんな運動不足の方にこそおすすめのエクササイズが、腰周り＆太ももの引き締めを一気に狙えるピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。レッグプルフロント（１）床に脚を伸ばし…
beauty news tokyo
2024.9.25
１日中座りっぱなしの方におすすめ。１日５回【お尻のスタイルアップにつながる】簡単習慣
デスクワークなどで１日中座りっぱなしでお尻の筋肉が凝り固まってしまった状態を放置してしまうと、お尻の形が崩れてしまったり、腰痛の原因にもなったりしてしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お尻の筋肉のストレッチ効果とお尻のスタイルアップ効果を期待できるピラティスの簡単エクササ…
beauty news tokyo
2024.9.25
【飲食チェーン店クイズ】CoCo壱番屋国内1000店舗達成したのはいつ？
ファミリーや単身者の食欲を満たす外食チェーンは、日本人はもちろん、外国人観光客にも大人気！
東京バーゲンマニア
2024.9.25
腰周りを贅肉の付きにくい状態へ。１日１分【骨盤の歪みを整える】簡単ストレッチ
椅子の高さや靴のサイズが体に合っていない、左右どちらかの手足ばかりを酷使しているなど、普段の生活習慣が骨盤の歪みつながってしまうもの。そして、骨盤に歪みが生じていると、腰周りを中心に贅肉が付きやすくなってしまいます。そこで習慣に取り入れたいのが、体側にアプローチして【骨盤の歪み…
beauty news tokyo
2024.9.25
お腹を満足させて、飼い主さんの腕の中で眠りに落ちていく子猫の姿に癒される♡
ウェットフードが大好きな子猫の『ルルちゃん』は、飼い主さんにスプーンで食べさせてもらって、お腹をいっぱいに満たしました♪
エウレカねこ部
2024.9.25
寝かしつけ＆夜泣きの悩みにさようなら！今日から始めるぐっすり習慣【眠育レッスン Vo.3】
苦労して寝かしつけたと思ったら、今度は原因不明の夜泣き……。もしかしたら、体内時計がうまく働いていないのかもし
kodomoe
2024.9.25
トップ男子プロの“試合前のパット練習”とは？「片手ずつ球を打って…」
練習やラウンドを定期的に行いたいけど「外は暑すぎる！」とゴルフから離れてしまっている人は“涼しい室内でパット練習”をしよう。そ...
ワッグルONLINE
2024.9.25
ジダンの長男エンツォ、29歳で現役引退
天才ジダンの長男エンツォ、29歳で現役引退。
Qoly
2024.9.25
デッドリフト500kg！世界最強チャンピオンの筋肉は何が特別なのか？
目次世界一の怪力男・エディ・ホール氏骨盤や大腿骨を安定させる筋肉の発達がスゴい世界一の怪力男・エディ・ホール氏エディ・ホール氏は、ワールド・ス...
ナゾロジー
2024.9.25
脚太の原因“太もも内側の贅肉”を落とす。ながら運動に最適【太もも痩せが叶う】簡単習慣
「自分は脚が太い」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ注力して引き締めたいパーツが、脚の太さの決め手となる“太もも内側”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【サイド・シングル・レッグアダクター・リフト】。横向きに寝そべった状態で、下側の脚を…
beauty news tokyo
2024.9.25
理想的なほっそりウエストへ。１日１セット【腰周りの贅肉対策に効く】簡単習慣
１日中体をほとんど動かさない日が続いていると腰周りの筋肉が固まってしまい、贅肉がつきやすくなる悪循環に陥ってしまうもの。そこで理想的なほっそりウエストをめざすべく習慣に採り入れたいのが、腰周りの贅肉対策に効く【スフィンクスツイスト】です。スフィンクスツイスト（１）肩の真下にひ…
beauty news tokyo
2024.9.25
ひとりなのに順番待ちをする娘がかぞえる「お友達」の数は３人。子どもには視える［５－２完］｜ママ広場マンガ
＞＞１話目から読む前回の話ある日、公園に遊びに行った娘のリコちゃんとママ、「ママ～！！見てて～！！」すべり台の上から手を振るリコちゃんに「見てるよ～！」見上げながら手を振り返すママ。シャーーー！！っとリコちゃんが勢いよく滑ってきたかと思…
ママ広場
2024.9.24