「今さら」「きっかけが…」趣味がない！と悩む大人たちへ！意外とシンプルな“新しい趣味”の始め方

直感や「体の変化」が趣味のきっかけになることも

趣味を楽しむ時間は、ルーティンに追われる日々のなかで自分を取り戻す大切な時間でもありますよね。一方で、「趣味がなくて毎日がつまらない」「新しい趣味の見つけ方がわからない」「趣味を作って人生を充実させたい」と悩む人も意外と多いようです。ネット上に寄せられたリアルな声から、大人になってからの「新しい趣味の見つけ方」のヒントを探ります。

大人になってから打ち込める趣味を見つけるためには、どのようなきっかけがあるのでしょうか。

ネット上の意見を見てみると、「あまり深く考えていないかも。もともとの趣味から派生して好きになったのもあるし」「フィーリングが大きいかな。『面白そう』と始めてみて、そのまま趣味になることが多い」といった声が寄せられていました。元来好きな分野の延長線上や、直感に従って動いた結果、いまの趣味にたどり着いた人が多いようです。

また、大人の趣味探しで意外と多いのが、「健康面」を理由にしたものです。

「最近筋トレが趣味になったけど、年齢を重ねて体力が落ちてきたと感じたのがきっかけ」という声や、「体重が増えて痩せなきゃと思ってホットヨガを始めたらハマった」「運動不足解消のために始めたテニスが趣味になった」など、加齢などの体の変化に対応するための行動が、そのまま楽しい趣味へと昇華したという人も少なくありません。

とにかく「やってみる」行動力がカギ

頭で考えているだけでは、なかなか趣味は見つかりません。趣味を見つけるための具体的な行動として、ネット上ではさまざまな工夫が語られています。

「読書を趣味にしたくて、本屋や図書館で定期的に新刊をチェックするようにした」「料理とかハンドメイドとか、とにかく『やってみる』ことを意識したよ」「少しでも興味を持ったら、まずは無料体験に行くようにしている」

なかなか興味のあるものが見つからない人に対しては、「趣味を見つけるためには、まず情報をキャッチするアンテナを張るのが良いと思う」「何かに興味を持つ感性を養うことも大事」「日常の中で幸福に感じることをヒントに探してみては？」といった、日常の視点を少し変えるアドバイスも寄せられていました。

「無理に見つけなくてもいい」という温かい声も

さまざまな趣味の見つけ方がある一方で、「無理に見つけようとしなくてもいいんじゃない？」「たまにおいしいものを食べに行く程度でも、十分な趣味だと思う」といった声も上がっていました。

「趣味を見つけなきゃ」「人生を充実させなきゃ」と気負いすぎると、かえってそれがプレッシャーになり、楽しむ余裕がなくなってしまうこともあります。

立派な趣味でなくても、日常のちょっとした楽しみがあれば十分。もし興味をひくものがあれば、難しく考えずにとにかく行動してみる。そのくらいのリラックスした姿勢が、結果的に一生の趣味に出合うための近道になるのかもしれませんね。

（LASISA編集部）