3月26日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！

3月26日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！

運がいい人は、特別なことをしているわけではありません。大切にしているのは、毎日の“小さなお清め”。日本の四季や暦に合わせ、誰でもすぐに実践できる開運習慣をまとめた一冊が話題です。『きょうのお清め』（主婦と生活社刊）から、抜粋してお届けします。邪気や厄に気づかないまま過ごしていると、幸運のサインを見逃してしまうことも。3月26日に行うお清めとは？その方法をご紹介します。

本日「3/26」のお清めとは？

【3月26日】
きょうのお清め

マイボトルに白湯を入れて持ち歩く

最近は、マイボトルに白湯を入れて持ち歩く人が多いとか。

白湯を飲むと、内臓が温められて血行がよくなり、基礎代謝がアップ。冷えやむくみ、便秘を解消したり、体内の老廃物も排出しやすくなったりするといいます。

体内のデトックスは、まさにお清めとしてもぴったりなので、ぜひ実践しましょう。

水を沸騰させて50度前後に冷まし、マイボトルに入れるだけ。

起床時や就寝前の他、食事中や食後に飲むのもおすすめです。

※この記事は『きょうのお清め』高宮カルラ著（主婦と生活社刊）の内容をWEB掲載のために再編集しています。