『なぜか頼りたくなる人』が意識している…「大丈夫」でも「手伝うよ」でもない、“寄り添う言葉”とは？

職場や友人関係で、「なぜかあの人にだけは頼りたくなる」と感じたことはありませんか？その理由は、いわゆる「大丈夫」「手伝うよ」と言った一般的な励ましとは少し違う、“寄り添う言葉”にあるようです。ただの元気づけではなく、相手の気持ちや状況にじっくり寄り添う言葉で、安心感や信頼感が生まれます。

今回はそんな「なぜか頼りたくなる人」が意識している言葉の秘密に迫ります。

「大丈夫」「手伝うよ」とは違う？本当に寄り添う言葉の正体

「大丈夫？」「手伝おうか？」と声をかけることはよくあります。ただ、これらの言葉が必ずしも相手に響くとは限りません。時には「大丈夫？」と言われ続けることで、不安や悩みが軽視されているように感じることもあります。また、「手伝うよ」と言われても、相手の本当の気持ちや立場に立っていないように思えて、逆に距離を感じさせてしまうことも。

そこで大切なのは、相手が今どんな心境で、何を必要としているのかを想像しながらかける言葉です。たとえば「無理しないでね」や「話したい時はいつでも聞くからね」という言葉は、具体的な解決策を提示するよりも相手の感情に正面から寄り添っています。こうした言葉は相手の自己肯定感を損なわず、受け入れられているという実感を与えることができるため、自然と頼りたくなる人の特徴とされています。

日常生活で寄り添う言葉を意識的に使ってみる際に、こんな言葉を使ってみてはいかがでしょうか。

• 相手の気持ちを否定せず、そのまま受け入れる表現を使う（例：「それは大変だったね」）
• 具体的な解決よりもまず共感を示す（例：「話してくれてありがとう」）
• 相手のペースを尊重する（例：「今はゆっくりでいいよ」）
• サポートを押し付けず、いつでも手助けできる意思を柔らかく伝える（例：「困ったら教えてね」）

心地よい共感が生み出す関係構築

心理学の分野では、言葉による共感や寄り添いが信頼関係づくりに影響することが指摘されています。例えば、カウンセリングの現場では「あなたの気持ちは理解できる」といった肯定的な反応を示す言葉が、相手の心を開くきっかけとして活用されています。

職場や友人関係においても、このような“寄り添う言葉”がけん引役となり、ストレスの軽減やコミュニケーションの円滑化につながることも。つまり、「大丈夫」「手伝うよ」といった言葉以上に、相手の感情と状況を丁寧に読み取りながら言葉を選ぶ姿勢そのものが、頼りたくなる人の魅力を作っているのです。

このことから、頼られる人は意識的・無意識に関わらず、相手の感情や立場を尊重した言葉がけをしていると考えられます。

頼られる人の本当の魅力

「大丈夫」「手伝うよ」といった言葉は無意識に使いがちですが、心に深く刺さる言葉はそれだけでありません。相手の感情や立場を丁寧にくみ取り、ときには沈黙ごと受け止める姿勢が、“なぜか頼りたくなる人”に共通する寄り添いです。

私たちもそんな言葉を大切にしながら、人との絆を深めていけたら素敵ですね。頼られたいなら、まずは相手の気持ちにじっくり耳を傾けてみることが、小さな一歩となるかもしれません。

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監修者：あゆ実社労士事務所

人材育成とキャリア支援の分野で約10年の経験を持ち、社会保険労務士・国家資格キャリアコンサルタントとしても活動。
累計100名以上のキャリア面談を実施し、1on1面談制度の設計やキャリア面談シート作成などを通じて、組織の人材定着と成長を支援してきた。
新入社員向け「ビジネスマナー」「マインドセット」「ロジカルシンキング」研修やキャリア研修では、企画・コンテンツ作成から講師まで一貫して担当。
人間関係構築や部下育成、効果的な伝え方に関する豊富な実務経験を活かし、読者や受講者が一歩踏み出すきっかけとなる関わりを大切にしている。