冷え、乾燥、貧血、たるみ、くすみに効く！【くるみと黒ごまのアンチエイジングドリンクレシピ】

簡単に作れて毎日飲めるお茶で、手軽に体メンテナンス。アンチエイジングの要で腎に働く、くるみと黒ごまを主役に。中国の西太后も若さのために食べていた食材を、手軽なドリンクに。

くるみと黒ごまのアンチエイジングドリンクレシピ

材料（1杯分）

くるみ…大さじ1
黒ごま…大さじ1
豆乳…150ml
はちみつ…大さじ1/2

作り方

1.フライパンにくるみと黒ごまを入れ、ふたをして中弱火で乾煎りする。

2.小鍋に1と豆乳を入れて温め、はちみつを加えてミキサーにかける。

掲載：美人百花2025年9月号「夏の疲れにゆる薬膳レシピ」

料理/山田奈美 撮影/福井裕子 スタイリング/木村遥 構成・文/長谷川稚渚 再構成/美人百花.com編集部