【小倉優子さん】食事、ボディケア… “ゆうこりん“を作るキレイの秘密4選

タレントで3児の母でもある小倉優子さん。昨年から大学生としての顔も持つ小倉さんに美BODYキープの秘訣を聞きました。40代の今もどうしてそんなに可愛くいられるの？ 多忙な毎日でもこれだけは欠かせないという4つのキレイのもとをご紹介します。

小倉優子さんの「私のカラダはこれで作られてます！」

《Profile》
1983年11月1日、千葉県生まれ。3人の男の子ママで子育て奮闘中の傍ら、39歳で大学に合格し、学業との両立をしながら、さらに芸能活動と多忙な日々を送っている。パンアドバイザーの資格も持ち、自身の料理本は累計25万部のベストセラー。

【食事】たんぱく質と食物繊維たっぷりに

平日は夕ご飯がメイン。ご飯とお味噌汁にたんぱく質と食物繊維をバランス良く。この日は休日のお昼。ご飯とポテトサラダにお豆を入れました。足りないときは豆乳を飲みます。

エイジングケアは【サプリメント】の力も借ります

ママ友から「内臓が老けると、見た目も老けるよ」と言われて飲み始めたワカサプリのNMN は、半年継続中です。食事で摂りにくい栄養などはサプリをプラスします。

【ボディケア】お風呂あがりのオイルケアですべすべ肌をキープ

クレ・ド・ポー ボーテのオイル状美容液をお風呂あがりに全身に。乾燥しやすかった肌がかかとまで乾燥知らずに。疲れた日には湯船にお塩を入れて心身共にスッキリと。

【インナー】樫木裕実先生監修インナーで24時間美姿勢

忙しくても着てるだけで姿勢が良くなり代謝アップ。1日中着ていても苦しくないから快適。24Ｈ健康くびれ筋ビューティシェイパー ￥7,990（G-STARS）

《衣装クレジット》
ワンピース￥18,920 カーディガン￥16,500（ともにラブティックボンボン／パル） イヤリング￥37,400 チャーム￥30,800（ともにアガット）

2024年『美ST』6月号掲載
撮影／寺田茉布（LOVABLE） ヘア・メーク／奥戸彩子 スタイリスト／鷺岡 奏 取材／関根実凡 編集／伊達敦子