ダイエット(69ページ目) | TRILL【トリル】

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おなか引き締めに成功した5人が教えてくれた、おなかやせの必勝法
おなか引き締めに成功した5人が教えてくれた、おなかやせの必勝法
Women's Health
2024.6.27
太もも＆お尻を効率良くサイズダウン。１日５回【脱下半身デブにつながる】簡単習慣
ほっそりとした見た目印象の下半身を手に入れたいなら、ぜひ取り組みたいのが呼吸と筋肉の動きに意識を向けて行うピラティスの簡単エクササイズです。そこで今回は、脱下半身デブにつながる【ヒップリフト・ピラティス】を紹介。太ももやお尻の筋肉に一気にアプローチでき、効率良くサイズダウンが叶…
beauty news tokyo
2024.6.27
脚全体のむくみ緩和＆引き締め。下半身太り対策に【股関節周りをほぐす】簡単習慣
下半身太りの大きな原因の１つが“股関節が凝り固まっていること”になります。でも股関節周りのケアって、意外と後回しになってしまいがち。そこで習慣に採り入れたいのが、股関節周りをほぐす効果を得られるヨガの簡単ポーズ【トカゲのポーズ】です。リンパが集中している股関節周りをほぐすことで血…
beauty news tokyo
2024.6.27
頑張って走って、無い？ズルい方法でダイエットをサボる犬。
ルームランナーで走る犬さん。ダイエットのために頑張ってるのかな！でもずっと走り続けていると体力が持たずに辛くなってきたのか、だんだん後ろの方に流されて… と思いきや、あ！！後ろ足は休ませて、、前足だ […]
いぬのこと。
2024.6.27
天才犬だ！ひとりでボール遊びを楽しむ方法を発見！自分で川にボールを投げ入れると、猛ダッシュで拾いに行きます！！
犬のボール遊びというと、飼い主さんが投げたボールを犬が拾いにいくスタイルが一般的ですよね。そんな中、スコットランドで暮らす犬の『マイロ』は、ひとりでボール遊びを堪能する方法を発見しました！！川にボールを投げ入れた！？飼い主さんが愛犬マ…
FUNDO
2024.6.27
見て！新しい泳ぎ方を発見したよ♪ プールを楽しむコーギー犬。
プールで泳ぎの練習をしている犬さん。手足が短いコーギーなので手をバタバタする動きはすぐ疲れそうですがとってもいい運動になるんだそうです。どんどん泳いで体力をつけるぞ！と頑張って練習していたのですが… […]
いぬのこと。
2024.6.26
【やってみて！】穴あき漢字クイズ！空白に入る１文字を当ててください！４つの漢字に共通するのは・・なーんだ？
前回の問題【やってみて！】４つの漢字に共通する１文字は・・なーんだ？空白に４つの漢字に共通する漢字を入れて、熟語を完成させてみて！何が入る・・？あなたはすぐにわかりましたか？［ヒント］小学４年生で習う漢字です。［ポイント］１…
ママ広場
2024.6.26
太ももの内側の贅肉を落としたい。１日１セット【内転筋を強化する】簡単習慣
ほっそりとした太ももを手に入れるためには、太もも内側の贅肉を落とすことが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも内側の筋肉「内転筋」の強化に最適なピラティスの簡単エクササイズ【内転筋強化ワークアウト】です。太ももの付け根を動かすので、股関節の柔軟性を高める効果や骨盤の位置を矯…
beauty news tokyo
2024.6.26
姿勢を改善して痩せ体質に。効率良く体幹を強化【腰周りが引き締まる】簡単習慣
腰周りの贅肉が気になるようなったり、痩せにくくなってきたと感じたりなど、体型の悩みは尽きないもの。そんな悩みを１つずつ解消するために鍵となることが「体幹を鍛えること」です。そこで習慣に採り入れたいのが効率良く体幹を強化して、姿勢改善とともに腰周りの引き締めに効果を期待できるヨガ…
beauty news tokyo
2024.6.26
美しい笑顔の土台作りに。１日１分【顔のたるみ＆むくみ対策に効く】簡単ストレッチ
「顔がたるんできた…」、「口角が下がってきた…」「顔のむくみが取れない…」といったサインが現れていませんか？　その原因の１つが“表情筋の衰え”。そこで、習慣に取り入れたいのが、笑う時に主に使うえくぼのところにある筋肉「笑筋（しょうきん）」に効く簡単ストレッチです。顔のたるみ＆むくみ…
beauty news tokyo
2024.6.26
アルゼンチン代表、コパ・アメリカ決勝T進出も…37歳メッシは内転筋に違和感
アルゼンチン代表、コパ・アメリカで決勝トーナメント進出も…37歳メッシは内転筋に違和感。
Qoly
2024.6.26
正しいハンドファーストが身につく！　 “左手１本”で「当て感」を磨こう
「どうすればもっとうまくなれるんだろう？」そんなゴルファーたちに楽しくゴルフが上達できるコツをレッスン！　今回は「球が捕まらない」そんなお悩みを解消する、とっ…
She GOLF
2024.6.26
丸太の上に並んで甲羅干しするカメたち。最後まで振り落とされずに残るのは誰だ！？【アメリカ・動画】
丸太の上に並んで甲羅干しするカメたち。しかし、右に左にと揺れる丸太から1匹、また1匹・・と水の中に振り落とされてしまいます。果たしてどの子が最後まで丸太の上に残ることができたのでしょうか？？丸太の上で甲羅干しご紹介する動画は、アメリ…
FUNDO
2024.6.26
１日１回トライ！体を動かして心身をリカバリー。体側を気持ちよく伸ばすヨガポーズ
暑いときこそ自分の心と体のケアをしっかり！元気が出るヨガポーズ今月のテーマは、”Beat the Heat!” Aloha, 6月21日は夏至でした。１年で最も太陽が出ている時間が長い日です。言葉の通り、 …
fytte
2024.6.25
「生物が火を吹くことは可能か？」科学的な仕組みを本気で検証してみた！
目次火をつけるための「燃料」は何がベスト？高温ジェットを吐くには「あの虫」の能力が必要さあ、奴の力を借りて「火」をつけよう！火をつけるための「燃...
ナゾロジー
2024.6.25
かまって欲しくて大声でお母さんを呼ぶ子猫。ニャーと鳴いて気持ちを伝えようとする姿にキュンとする♡
生後45日目を迎えた子猫達の体重測定を始めると、体重計の上で様々な姿を見せてくれました♪
エウレカねこ部
2024.6.25
我が家の子どもが苦手な水分補給…　改善に向けて導入したアイテムとは？【モチコの親バカ＆ツッコミ育児第184話】
我が家の小5と小2の子どもは水分補給が苦手。娘は水分不足が原因で頭痛まで！　改善に向けて目盛り付きの透明な水筒を導入しました。
ウーマンエキサイト
2024.6.25