「いつでもビキニ着てやる」東ちづる、筋トレで鍛えた腹部を披露し「四角いお尻が丸くなってきた」

女優・タレントの東ちづるが、自身が体感した筋トレの効果について語った。

【映像】ブラトップのトレーニングウェア姿

東は、8月18日放送の『徹子の部屋』（テレビ朝日系列）に出演。番組では、筋トレにハマっているという東のトレーニングの様子を公開した。

黒柳徹子から「筋トレが趣味？」と尋ねられた東は、「もう趣味っていうか、なんか“人生で信じられるのは筋トレ”ぐらい思ってます」と告白。

東は現在ジムに通っており、ストレッチやピラティス、ヨガのほか、パーソナルトレーナーを付けて体幹を作る筋肉トレーニングを行っているという。さらに、ジムで四つん這いになり、両膝をついて手足を伸ばすバランスのポーズや、ケーブルマシンを使って胸や腕を鍛える様子なども紹介された。

トレーニングに通う頻度について東は「週ね、もう行けるだけ。多い時は4回とか。全く行けない時もあるんですけれども」と語り、黒柳も「相当やってるね」と感心。

東は「気合いだけでは無理なんですよ。若い時は精神力、気合いで行けたんですけれども、中高年年齢になればなるほど、身体は鍛えた方が良いなと」と持論を明かした。

番組では、東が5〜6年前に撮影したという赤いブラトップ姿の自撮り写真も公開された。引き締まったお腹を見た黒柳が「あら、いいわね」と褒めると、東は「今はもっとすごいんです」「もっと締まってます！ ギュッと。お腹とかも」「バキバキまで行かなくても、いつでもビキニ着てやる、お腹の縦の線を作ってやるくらいで、ちょっとあるのはあります」と胸を張った。

筋トレを始めたきっかけについて東は、息が上がってくることがあったと明かし、その際に「脳と筋肉は年齢に関係なく鍛えられる」「脳と筋肉は諦めちゃダメ」と教えてもらったことだと明かした。さらに、実際にトレーニングを始めたことで「お尻がちょっと上がってきた」「いつの間にかお尻が四角くなってたのが丸くなってきた」と身体の変化を実感していると説明した。

トレーナーからは「体重ではなくてサイズ」「体重は気にしなくて良い」と言われたといい、東は「そうしたら諦めていた服が入るようになったんですよ。それが嬉しくて、じゃあどこまで行けるのかなということで」と笑顔で語っていた。
（『徹子の部屋』より）