お腹
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お腹に関する記事一覧です。こちらをご覧になればお腹の幅広い情報を得ることができます。

夜遅くても太らない!お腹がすいてたまらないとき、美人女優が食べているものって?
いつでもどこでも〇〇しか食べません モデルとして、女優として日々活動する佐藤さんは、撮影や収録で不規則な生活をしているため、夜遅くに帰宅してご飯を食べることもあれば、外食をすることもあるといいます。 そこで佐藤さんは、原 […]
fytte
お腹のポッコリ肉をスッキリ引き締め。ほっそりウエストへ導く簡単ストレッチ
オーバーサイズのアウターやニットがトレンドの秋冬シーズンではありますが、トップスをウエストインしてみたら「ボトムスにお腹がぽっこりと乗っていた!」なんてことを避けるためには小まめなお腹周りに効くエクササイズは欠かしたくないもの。 ▶︎1日30秒の実践でOK。ほっそりウエストに近づく簡単…
beauty news tokyo
お腹のツボを1分押すだけ。医師が教える「美肌力」を高める腸マッサージ
スキンケアと同じくらい腸ケアも大事 腸の働きが悪いと、食事から摂取した栄養が十分に吸収されずに、体内で栄養不足の状態が生じます。その栄養不足の影響を受け、肌も老化してしまいます。 美肌を手に入れたいなら、肌に化粧品を塗っ […]
fytte
スマホのせいでぽっこりお腹に!?ダイエットの大敵「巻き肩」って?
スマートフォンを眺めていてふと気付くと、背中が丸まっているという方は多いのでは?その姿勢だと、肩こりの原因やダイエットの妨げとなる「巻き肩」になりやすいのだとか。改善方法をご紹介しますので、日頃から意識して「巻き肩」予防 […]
Sheage
エリカ・アンギャル発「お腹がすいたらデーツ!女性のための完璧おやつ」
世界の美女たちを導き、栄養コンサルタントとして活躍中のエリカ・アンギャルさん。体の内側から美しくなる食生活やライフスタイルを指南している彼女に、...
GINGERweb
お腹だけ痩せない?どうにかしたい「ぽっこりお腹」は寝ながらケア
お風呂でお湯に浸かっていて、ふと“ぽっこりお腹”が目に入り、ため息。「このお腹、なんとかしたい!」なんて思ったことありませんか? そんなとき、寝る前のちょっとした習慣でぽっこりお腹のケアができたら良いですよね。 そこで今 […]
GATTA
ウエストのサイズダウンに◎理想のお腹に近づく簡単エクササイズ3選
「食欲の秋だから」といつもよりたくさん食べてしまい、気づいたらお腹にうきわ肉がついているという方もいるのではないでしょうか。今回は、お腹まわりを全体的に鍛えるクランチエクササイズをご紹介します。3つのエクササイズをバラン […]
Sheage
二段腹&三段腹の予防に効果アリ◎ 体の内側からお腹を凹ませる簡単ポーズ
気温も徐々に下がってきて秋の装いになると気になるお腹周りは自然と隠すこともできるようになりますが、今季トレンドのハイウエストボトムスや秋らしいワンピースをサラッと着こなすことを考えると、やはりスッキリとしたお腹周りのキープは必然です。 ▶︎ぽっこりお腹のサイズダウンに◎ ほっそりウエ…
beauty news tokyo
なでしこジャパンのフィジカルコーチ直伝!ぽっこりお腹を解消する体幹トレ
体幹って、どこのこと? 体幹とは胸、お腹、背中、腰、お尻、つまり頭と腕と脚を除いた胴体すべてのこと。体幹力が弱いと、正しい位置で体を支えられないため、姿勢が悪くなって内臓の位置も下がり、不調を訴えがちになってしまいます。 […]
fytte
パンを減らすとお腹が健康に!? 便秘解消に近付く5つの生活習慣
まずは試しに自分のおなかを触ってみてください。部分的に硬いところはありませんか? コリを感じる場所は、実は腸…
FASHION BOX
お腹を触れば性格が分かる!? 不思議な腸占い
世の中にはいろいろな性格診断がありますが、お腹を触ってわかる、珍しい占いがあるんです! 早速、あなたの性格を…
FASHION BOX
「もう限界」からのプラス5回でお腹が変わる!お腹引き締めエクササイズ
3か月でメリハリ美ボディを手に入れた友人からエクササイズをいくつか教えてもらったので、そのうちの1つをご紹介します。「お腹に効く」と言われその場でやってみたのですが、た、たしかに!「もう限界」と私が言うと「あと5回」と友人(苦笑)。でもそれが効果を出すコツ!
美LAB.
ぽっこりお腹のサイズダウンに◎ ほっそりウエストに近づくための簡単腹筋エクサ
気づくといつの間にかお腹がぽっこりしていた経験は誰しもありますが、食欲が自然と増す秋こそ無理なく続けられるエクササイズを習慣にしてほっそりとした印象のウエストをキープしていきたいもの。そのためにはお腹周りに適度に筋肉がつけることが大切になります。 ▶︎理想的な“腹筋ラインが見える”ほ…
beauty news tokyo
お腹の血行を促しデトックス!「片脚を伸ばした蛙のポーズ」
「片脚を伸ばした蛙のポーズ(エーカ・パーダ・ベーカ・アーサナ)」は、うつ伏せで片膝を曲げ、手で足を抑さえ、前ももをストレッチするポーズです。このシンプルな動きは、インナーマッスルを刺激します。
LeTRONC
ぽっこりお腹に効く「弓のポーズ」
うつ伏せになり、身体を弓なりに反らせる「弓のポーズ(ダヌラ・アーサナ)」。胸から太ももにかけて、身体の前面を伸ばすことができます。お腹を刺激するため、内蔵の機能を高める効果もあります。ぽっこりお腹が気になる人はぜひ試してみてください。
LeTRONC
「お腹を使う」ってどういうこと?
ヨガレッスンでよく耳にする「お腹を使う」とは、すなわち腹部を意識すること。そうすることにより、ヨガポーズの安定に必要なバンダ(ヨガの体幹)に気付くことができます。
Yoga Journal Online
憧れのすっきりお腹を目指そう!ひとつ1分でできる体幹トレーニング特集
涼しくなるにつれて、洋服で隠れるから…と段々と身体のケアを怠りがちになる人もいるのではないでしょうか。しかし、冬の洋服も引き締まった体のほうが美しく着こなせるもの。今回ご紹介するのは、体幹を鍛えてすっきりしたお腹周りを目 […]
Sheage
内もも&お腹を同時に引き締める!最強エクササイズ
引き締めたい部位がせめて1ヶ所なら頑張れるのに、引き締めたい部分はたくさんある。でも、そんなにいくつもエクササイズなんてやっていられない!考え出すと全部が嫌になり、何も始められないなんて方、多いのではないでしょうか。そんなあなたにおすすめのエクササイズ、ありますよ!
美LAB.
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理