初心者に試してほしいアプローチレッスン！ダフらず寄せるコツを解説

グリーンを外してもパーを拾う、悪くてもボギーで収める。短い距離からのもったいない1打をなくすアプローチのミス防止のヒントを女子プロがレッスン！

ピッチ&ランを成功させるには、構えるときに体の軸を真っすぐにしたまま、体重を左足に乗せることがポイント。体重配分は左6対右4くらいが目安で、スイング中に体重移動を行なう必要はありません。

そして、体の左サイドが伸び上がらないように、左ヒザの角度を保って打つ。インパクトまでその角度を保てば、クラブが上から正しく入り、ミート率がよくなります。

クラブは短く握り、体の回転を使ってボールをとらえることが鉄則。手先を使うとダフりやすくなるので注意してください。

右手首は固めず、アドレス時の角度をできるだけ保つことが大事。手先を使うとその角度がほどけやすくなり、ダフリのミスを招いてしまう

構えたときの左ヒザの角度をインパクトまでキープ。体重を左足に乗せたままスイングすれば、その角度を保ちやすくなり、クラブが上から正しく入る

左ヒザを含めた体の左サイドが伸び上がると、上体が右に傾く。すると、ヘッドが早く落ちてボールの手前を叩いてしまう。これが大ダフリの原因だ

「アドレスは体の軸を真っすぐにして、6対4くらいの左足体重にします。ボールをどこに落としてどう転がすか、キャリーとランの割合をイメージし、それに適したクラブを選択しましょう」（林）

いかがでしたか？左ヒザに注目しましょう。

林菜乃子
●はやし・なのこ/1997年生まれ、神奈県出身。154cm。18年のプロテストに合格。25年はレギュラーツアー13試合、ステップアップツアー8試合に出場。趣味は音楽鑑賞、ショッピング。

構成＝石川大祐、小山俊正
写真＝相田克己、田中宏幸、高木昭彦

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