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ちょい足しでグッとおいしくなる! 「塩を活用する絶品スイーツ」のレシピ【3選】

  • 2026.4.17

塩を振ることで、より甘みを感じるということがあります。

例えば『スイカに塩』は有名ですね。これは味の対比効果といわれるもので、少量の塩は甘みを引き立ててくれるのです。

では、塩を『ちょい足し』することで、おいしくなるスイーツはあるのでしょうか。

塩のプロであり、『伯方の塩』で有名な伯方塩業株式会社(以下、伯方塩業)に教えていただきました。

『塩のちょい足し』で期待できる3つの効果

『スイーツに塩をちょい足しすること』の効果について、伯方塩業にうかがったところ、以下の回答がありました。

塩の対比効果により、チョコ(スイーツ)の甘さを引き立てる。その他、塩味により後味が引き締まる、味のアクセントになる、塩の種類によっては食感も加わるなどの理由から、スイーツに塩が使用されることが多いです。

塩のちょい足しでよりおいしい3つのスイーツレシピ

次に、『塩のちょい足しでよりおいしくなるスイーツ』のレシピを3つ紹介してもらいました。

生チョコ塩テリーヌ

画像提供:伯方塩業株式会社

【材料(18㎝パウンド型1台分)】

・ブラックチョコレート 200g

・バター(無塩) 70g

・砂糖 大さじ2杯

・溶き卵 3個分

・生クリーム 100㎖

・『フルール・ド・セル』(※) 適量

※伯方塩業が販売する大粒の塩。

【作り方】

1.細かく切ったチョコレートとバターをボウルに入れ、湯せんにかけて溶かす。

2.砂糖を加えて混ぜた後、溶き卵を少しずつ加えながら混ぜる。

3.生クリームを加えて混ぜる。

4.型に生地を流し込み、熱湯を注いだ天板にのせる。160℃に予熱したオーブンで20~25分焼く。

5.冷蔵庫で一晩寝かし、食べやすい大きさに切って塩を振る。

焼き塩プリン

画像提供:伯方塩業株式会社

【材料(3~4個分)】

・卵 2個

・牛乳 300㎖

・カラメルシロップ 適量

・A 砂糖 60g

・A 『伯方の塩』 ひとつまみ(約1g)

・A バニラエッセンス 適量

【作り方】

1.ボウルに卵を割り入れてしっかり溶き、『A』を加えて混ぜ合わせる。

2.牛乳を数回に分けて加えて混ぜ合わせ、濾しながら耐熱容器に注ぐ。

3.お湯を張った天板にのせ、140℃に予熱したオーブンで45分~50分焼く。

4.お好みでカラメルシロップをかける。

ディアマンクッキー

画像提供:伯方塩業株式会社

【材料】

・バター(無塩) 50g

・きび砂糖 30g

・牛乳 小さじ2杯

・薄力粉 90g

・アーモンドプードル 10g

・グラニュー糖 適量

・『フルール・ド・セル』(※) 適量

※伯方塩業が販売する大粒の塩。

【作り方】

1.常温に戻したバターをホイッパーで白くなるまで混ぜる。

2.きび砂糖を入れ、フワッとなるまで擦り混ぜ、牛乳を加えさらに混ぜる。

3.薄力粉とアーモンドプードルを合わせてふるい、『2』に加えて、粉っぽさがなくなるまでゴムベラで切るようにさっくり混ぜる。

4.広げたラップの上で、直径2.5cmほどの棒状にし、冷蔵庫で2~3時間冷やす。

※ラップの芯に入れて冷やすときれいな円柱になります。

5.生地の周りにグラニュー糖をまぶし、1cm幅の輪切りにする。

6.クッキングシートを敷いた天板に並べ、塩を飾る。

7.180℃に予熱したオーブンで10~15分焼く。

※太さや厚さによって焼き加減が変わるため、10分以降は焼き色を見ながら焼いてください。

スイーツに塩を少量振ると甘みをより感じられるので、紹介した伯方塩業のレシピもぜひ試してみてください。

[文・取材/高橋モータース@dcp・構成/grape編集部]

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