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季節の野菜を味わう。春キャベツとスナップえんどう、かまぼこの和風マヨサラダ

  • 2026.4.21


▼材料 (作りやすい分量 )

・ 春キャベツ:1/4個
・ かまぼこ:80g
・ スナップえんどう:10本
・ A【マヨネーズ:大さじ1
・ 顆粒鶏ガラだし:小さじ1
・ 白いりごま:大さじ1
・ ごま油】:大さじ0.5

・キャベツは1cm幅の短冊切りにする。
・スナップえんどうは筋を取る。
・かまぼこは板から外してキャベツと同じ大きさになるように切る。
・ボウルにAを混ぜ合わせておく。

作り方
1.ボウルにキャベツを入れ、熱湯を回しかけて全体の色が鮮やかになったら、ザルに上げて水気を切る。

スナップえんどうは耐熱ボウルに入れて、水大さじ2を加え、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分半~2分加熱。その後、流水で冷まして水気を拭き取る

2.Aのボウルにキャベツ、スナップえんどう、かまぼこを入れてよく混ぜたら完成

キャベツにお湯をかけることによって色が鮮やかになり、食感が少し柔らかくなります。

葉のしっかりしたキャベツを使うときは、お湯の量を少し多めにして、お好みの柔らかさに調整してみてくださいね。

暮らしニスタ/cot.cotさん

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