3月29日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！

3月29日の「お清め」とは？【365日きょうのお清め】邪気を祓って幸せになる！

運がいい人は、特別なことをしているわけではありません。大切にしているのは、毎日の“小さなお清め”。日本の四季や暦に合わせ、誰でもすぐに実践できる開運習慣をまとめた一冊が話題です。『きょうのお清め』（主婦と生活社刊）から、抜粋してお届けします。邪気や厄に気づかないまま過ごしていると、幸運のサインを見逃してしまうことも。3月29日に行うお清めとは？その方法をご紹介します。

本日「3/29」のお清めとは？

【3月29日】
きょうのお清め

ジンジャーハチミツを作り、風邪と邪気を追い払う

はるか昔から、ショウガは料理の他、薬としても活用されてきました。

当時は病気を悪魔や悪霊のしわざと考えていたので、ショウガは身体から邪気を追い払ってくれる食材として重宝していたようです。

今も薬膳や伝統医療に、寒さ対策や消化促進に活かされていますね。

季節の変わり目には、ジンジャーハチミツを作りましょう。

薄切りショウガにハチミツをひたひたに注ぐだけ。

ハチミツには殺菌作用があり、ビタミンやミネラルも豊富です。

半日冷暗所に置けば完成。薄切りショウガとシロップを熱湯で割って飲むと、風邪や喉の痛みに効果が。

※この記事は『きょうのお清め』高宮カルラ著（主婦と生活社刊）の内容をWEB掲載のために再編集しています。