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余り野菜で食費節約!冷蔵庫すっきり「やりくりオムレツ」

  • 2026.3.2

おはようございます!料理インフルエンサーのきりんです♪

この連載では「安く・手軽でおいしい朝ごはん」をご紹介しています。

野菜って少しだけ余ることありますよね!

そんな半端野菜をちゃんと使いきれるかどうかで、食費にじわっと差が出ます。

今回は、冷蔵庫の余り野菜で作るオープンオムレツのレシピです♪

食材ロス削減!余り野菜のやりくりオムレツ

朝時間.jp

材料(1人分)

  • 卵…2個
  • しめじ…1/3株
  • 長ねぎ(青い部分)…適量
  • しょうゆ…小さじ1/2
  • 粉チーズ…小さじ1
  • 塩こしょう…適量

作り方

【1】しめじは石づきをとってほぐし、長ねぎの青い部分は斜めに切る。

しめじと青ネギ
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【2】ボウルに卵を割り入れ、しょうゆ・塩こしょう・粉チーズを入れ、よく混ぜる。

ボウルの中で混ぜる
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【3】しめじと長ねぎを加え、さっくり混ぜる。

タマゴと材料を和える
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【4】油をひいて熱したフライパンに流し入れ、中火にして蓋をし5~6分加熱する。卵が固まったら完成。

材料にフライパンに流す
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レシピのおすすめポイント

根菜でも葉物でも、どんな野菜でもOK!

小さく切って卵と合わせるだけで立派なおかずになります。

食材ロスも食費も減らして、冷蔵庫も気持ちもすっきり!

ぜひ試してみてくださいね♪

◆執筆者Instagram:@kirin_gohan_

★この連載は【毎週月曜日】更新です。どうぞお楽しみに!

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