忙しくなればなるほどカラダは疲れていくはずのに、何故だか寝つきが悪くなる一方、という人は少なくないのではないでしょうか？　グッスリ眠れないため疲れが取れず、「アレもコレも……」と思いはするものの集中できずはかどらない………

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多忙な毎日。「肩や首がこる」「疲れが抜けない」といった悩みを抱えている方も少なくないのでは？デスクワークが多い現代人は、どうしても長時間うつむき姿勢をとることになってしまうため猫背になりがち。それが、慢性的な疲れの原因に…

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Itnail

結婚して1年半がたちます。結婚するまでは早く今の夫と一緒に生活がしたくてうずうずしていましたが、いざ生活を始めると夫の嫌なところばかり目について正直嫌悪感さえ抱いてしまいます。

パピマミ

小学5年生の息子がいます。言い訳ばかりしてなかなか机に向かいません。宿題をやり切れないことも多く、困っています。「テレビやゲームは宿題をしてからにしなさい」と怒っても、

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回は、口から始まる消化と嚥下（えんげ。飲みこむこと）についてご紹介しました。消化についてはそのときの精神状態や自律神経などが深く関わって

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先日夫の実家から無洗米が送られてきました。いままで普通のお米しか食べたことがなかったのですが、無洗米のほうが良い部分て何かあるのでしょうか？

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