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おすすめプロテイン8選とリアルな効果実感！美容賢者の「プロ活」に密着
プロテイン敬遠派こそ必読！自分にとって取り入れやすい形を見つけるため、美と健康のプロたちの“プロ活”に密着。愛用プロテインから取り入れ方、効果実感までリアルな声をご紹介。
ELLE Digital
2026.4.9
【母の日】「Chapon」天然精油100%（全4種）の香り、今年は「癒しの時間」をプレゼント
天然精油100%の高級入浴剤ブランド「Chapon（チャポン）」が、2026年5月10日（日）の「母の日」に合わせて、母の日限定セットを2026年4月10日（金）に発売します。
LASISA
2026.4.9
【花粉症】鼻ワセリンで肺にダメージ？医師が教える、安全に塗る“3つの鉄則”とは
花粉症対策として、鼻の中にワセリンを塗る行為は医学的に問題はないのでしょうか。
オトナンサー
2026.4.9
心臓発作のリスクを下げる「簡単な睡眠習慣」が明らかに
目次睡眠時間より重要だった「就寝時間の規則性」体内時計の乱れが心臓に与える影響とは睡眠時間より重要だった「就寝時間の規則性」今回の研究では、1...
ナゾロジー
2026.4.9
「なんで二の腕だけ痩せない？」を解決。１日20回で“後ろ姿が変わる”簡単習慣
ふとした瞬間に気になる二の腕のゆるみ。特に後ろから見た目が「なんだかもたついて見える」と感じたことはありませんか？その原因のひとつが、普段あまり使われない「上腕三頭筋」の衰え。そこで取り入れたいのが、この部位にしっかりアプローチできる簡単エクササイズ【オーバーヘッドアームエクス…
beauty news tokyo
2026.4.9
運動しているのに痩せない…。40代以降に起こりやすい“体の使い方”の変化
「運動しているのに、思ったほど体型が変わらない」と悩んでいませんか？40代以降は、筋肉量だけでなく“体の使い方”にも変化が出やすい時期。そのため、同じ運動をしていても効き方に若い頃と差が出るようになってきます。 “効かせたい筋肉”が使えていない年齢とともに体は無意識に楽な動きを選ぶよ…
beauty news tokyo
2026.4.8
夜中に15～20分間隔で泣く→ケロッとするのは【危険】小児科医投稿に反響「大事」「もっと広まって」
この記事ではX(旧Twitter)でバズった投稿をご紹介します。今回ご紹介するのは、りんご@小児科医 (Dr.RINGO@pediatrician)(@AoringoDr)さんの投稿です。
ママリ
2026.4.8
なぜか下半身だけ重たい…？１日５回でお腹のシルエットまで変わる簡単エクササイズ
なぜか下半身だけ重たく見える原因は“体の使い方”にあるかもしれません。特に体の横側（体側）がうまく使えていないと、ヒップラインがぼやけ、結果的にお腹まわりまで平坦な印象に。そこで取り入れたいのが、ピラティスの基本エクササイズ【ダブルレッグレイズ】です。寝たままで行えるシンプルな動…
beauty news tokyo
2026.4.8
【肩こり】指でほぐすだけで解消？すぐにできる簡単テク＆3つのNG習慣とは
肩こりの原因や解消法などについて、都道府県民共済グループの公式インスタグラムアカウントが紹介しています。
オトナンサー
2026.4.8
医療用と同成分のビタミンC錠！シミ・そばかすケアに「シナール配合錠C」オンライン限定発売
1959年生まれのロングセラービタミンC医薬品「シナール」から、医療用と同成分・同量配合※のシナール配合錠C（第3類医薬品）が2026年4月7日にオンライン限定で新発売されました。シミ・そばかす対策から肉体疲労時のビタミ […]
beautyまとめ
2026.4.8
「寝ても疲れが抜けない…」40代以降に増える“回復力の低下”の正体と整え方
しっかり寝たはずなのに、朝からだるい。以前なら一晩で回復していた疲れが、なぜか残るような感覚はありませんか？40代以降に増える「疲れが抜けない状態」は、単なる気のせいではなく“回復力そのものの変化”が関係しています。 “寝れば回復”が通用しなくなる理由若い頃は多少無理をしても、寝れば…
beauty news tokyo
2026.4.8
ミリ単位でボディを美しく整える、「韓国ピラティス」の魅力とは。
世界各国を飛びまわる現役のキャビンアテンダント（CA）や、CA経験者に「キレイの秘密」を聞く好評の連載。第13回はアシアナ航空の元CAで、韓国在住歴15年以上というchikaさんの登場です。韓国と日本...
madame FIGARO.jp
2026.4.8
健康診断で「脳腫瘍の疑い」と診断…「完治」できるの？手術後の再発リスク＆退院後の注意点とは【脳外科医が解説】
脳腫瘍と診断された場合、完治することは可能なのでしょうか。脳神経外科医に聞きました。
オトナンサー
2026.4.8
やる気がないだけ？知っているようで知らないセルフネグレクト。クリニック院長飯島先生にお伺いしました。
近年話題になった「風呂キャン」「汚部屋」といったワード。いい加減でだらしのない若い世代を表す言葉として、滑稽な内容で伝えられる...
キレイ研究室
2026.4.8
「ここだけ落ちない…」のは“体の使い方”が原因。脇腹のもたつきが変わる簡単習慣
ダイエットをしても、なぜか脇腹だけ残る。その原因は“体の使い方”にあるかもしれません。特に座る時間が長いと体幹がうまく使えず、脇腹に力が入りにくい状態に。そこで取り入れたいのが、ねじりの動きで腹斜筋にアプローチする簡単エクササイズ【トーソローテーション】。眠った脇腹を目覚めさせ、…
beauty news tokyo
2026.4.8
「コーヒーを飲むと眠れなくなる」は本当か、検証した結果
目次「カフェイン」と「睡眠」はどれくらい関係するのか？見えてきた意外な結果「眠れなくなる原因ではない」「カフェイン」と「睡眠」はどれくらい関係す...
ナゾロジー
2026.4.7
“満腹まで食べる人”と“腹八分で止める人”、体型に差は出る？実は分かれ目は“食後”にあった
食事を終えたはずなのに、なんとなくコーヒーを飲みながら、もう一口だけ。気づけば、焼き菓子やお菓子に手が伸びている。そんな状況に心当たりはありませんか？「満腹になるまでしっかり食べる」という人もいれば、「少し余裕を残して終えるようにしている」という人もいますが、実はその差が出やす…
beauty news tokyo
2026.4.7