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「何歳から肥満になったか」で死亡リスクは大きく異なる
目次「いつ体重が増えたか」が需要だった20代の体重増加がなぜ死亡リスクを高めるのか「いつ体重が増えたか」が需要だった肥満が健康に悪いことは、す...
ナゾロジー
2026.4.14
＜CRONOS＞黒木メイサとのコラボアイテム登場！ヨガやワークアウトにも映えるアクティブウェア
アクティビティウェアブランド「CRONOS（クロノス）」から、ブランドアンバサダーである女優・黒木メイサとのコラボレーションアイテムが発売されました。
Yoga Journal Online
2026.4.14
【健康診断】採血した血液が黒い…もしかして恐ろしい病気が潜んでいる？原因を内科医に聞いてみた
健康診断で採血時、自分の血が黒っぽい場合、何らかの病気の可能性は考えられるのでしょうか。それとも、特に問題はないのでしょうか。内科医に聞きました。
オトナンサー
2026.4.14
更年期？ただの疲れ？気候も心も揺らぐ春の不調におすすめのツボを教えます。
気候や環境の変化が多い春は、体調も崩しやすい。さらには更年期みたいな症状も重なってしんどい・・・。この時期を乗り越えるために...
キレイ研究室
2026.4.14
40代からは“腕の使い方”で見た目が変わる。太く見える二の腕を変えるコツ
年齢とともに気になりやすい二の腕。体重は変わっていないのに「なんだか太く見える」と感じるのは、脂肪だけでなく“腕の使い方”や“肩まわりの動き”が影響していることも少なくありません。特に40代以降は、肩が内側に入りやすくなり、腕のラインがぼやけて見えがち。そこで取り入れたいのが、ヨガの…
beauty news tokyo
2026.4.14
豆腐ダイエットの効果とやり方・おすすめレシピ【管理栄養士に取材】
豆腐はダイエットに役立つ超優秀食材！
Women's Health
2026.4.14
【石井美保さんのおすすめの食品14選】50歳を迎える石井さんのインナーケアを徹底取材！
肌には全力を注いできた一方で、運動や体づくりは避けてきたという石井美保さん。気づいたら大変なことになっていたと話すそのボディを、6月の誕生日に向けて磨き上げる短期連載が始動。第一回「インナーケアをアップデート」をお届けします！
MAQUIA ONLINE
2026.4.14
スマホによる目の疲れ、3分で解消！？メガネスーパーが紹介する“効果的なケア方法”とは
寝る前に3分でできる目のケア方法について、メガネスーパーの公式インスタグラムアカウントが紹介しています。
オトナンサー
2026.4.13
実は7割の女性に足りてない「キレイのために不可欠」な栄養素
知っておきたい「栄養素の効能」たとえばサプリメントを選ぶとき、「これが良さそうだ」と何となく手に取っていませんか？私たちが摂取している栄養素は、思った以上に「足りていないことの方が多い」のです。日々忙しい生活の中で食 […]
GISELe
2026.4.13
階段がつらいと感じたら。40代以降の“膝まわり”に起きる変化と整え方
「階段の上り下りがなんとなくつらい」「しゃがむ動作に少し負担を感じる」と体の変化に悩んでいませんか？40代以降は関節や筋肉のバランスがゆるやかに変化しやすく、特に膝まわりは違和感を覚えやすい部位。急なトラブルではなく、日々の積み重ねとして現れるからこそ、無理のない整え方を知ってお…
beauty news tokyo
2026.4.13
「ビタミンC＝栄養」とは限らない!?「分別生産流通管理済み」って何？表示の“落とし穴”で、遺伝子組換えを選ばないための実践ヒント
コンビニのお茶や加工食品の原材料欄で見かける「ビタミンC（酸化防止剤）」という表示。ビタミンCと聞くと“カラダによさそう”というイメージのまま手に取ってしまいがちですが、実はそこに栄養目的ではないビタミンC＝アスコルビン酸が使われているケースがあります。さらに、2023年の制度改正で見かけるように…
OTONA SALONE
2026.4.13
ぽっこりお腹が戻らない原因は“ねじれ不足”？40代からのくびれを取り戻す簡単習慣
40代に突入して「体重は変わっていないのに、お腹だけが前に出てくる」と感じていませんか？その原因は“体幹のねじれ不足”にある可能性も。ピラティスの基本動作【プランクからのツイスト】は、腹斜筋をしっかり使いながら、止まりがちな体幹を呼び起こすエクササイズ。お腹まわりのもたつきを整え、…
beauty news tokyo
2026.4.13
カラダの疲れ＆精神的な疲れに…！ “疲労回復”レスキューアイテム5選
デリケートゾーン、胃もたれ、心身の疲労、お疲れ肌といった、忙しい毎日の中で感じやすいさまざまなカラダの悩み。そんな不調を手軽にケアできる、注目のアイテムをご紹介します。今回は、内から、外から、カラダをサポートする、疲労回復レスキューアイテム編。
anan web
2026.4.13
顔の傷跡に着目した新ブランド「UNELL」から凹み傷跡をカバーするプライマーが登場
大きな傷跡でなくても、顔になにかしらの跡が残っていると気になるものです。他人から気にならない程度のものでさえ、鏡を見るたびに気になってしまうこともあるでしょう。メイクで隠すことができる場合もありますが、凹みの傷跡の場合、メイクで隠すのはむずかしい。そんな傷跡に悩む人に寄り添いたいと誕生したのが「UNELL（ユネル）」です。設立の背景や、なぜ凹みの傷を隠すことが難しいのかを発表会でうかがいました。
Yoga Journal Online
2026.4.13
「なんとなく不調が続く…」40代以降に感じる“ホルモンバランスの変化”と整え方
理由ははっきりしないのに、なんとなく体が重い。気分の波や眠りにくさ、疲れやすさが続いていませんか？40代以降に増えるこうした変化は、“ホルモンバランスの揺らぎ”が関係していることも。見えにくい変化だからこそ、仕組みを知り、整え方を見直すことが大切です。 “不調の正体がつかめない”理由 …
beauty news tokyo
2026.4.13
バズり中の睡眠メソッド「7:1」とは？専門家が解説
習慣にすることができれば、寿命が4年延びる可能性もある？バズり中の睡眠メソッド「7:1」とは？専門家が解説。
ELLE DECOR
2026.4.13
何を塗っても荒れる唇。意外な原因とは？【美容薬剤師が解説する腸皮膚相関】
「保湿しているのに唇が荒れる」「皮むけを繰り返す」そんな唇トラブルは、単なる乾燥だけが原因ではない可能性があります。リップ迷子になる前に、知ってほしい唇の話出典:Pixabay 東洋医学では、唇は消化器系の状態を映 […]
beautyまとめ
2026.4.13