ヘルスケア(36ページ目) | TRILL【トリル】

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体にも心にも影響する飲酒習慣。適量の指標は「純アルコール量」
お酒は、たしなみ方を誤ると健康に影響することがあります。この時期、お酒との付き合い方をあらためて見直してみませんか。
シティリビングWeb
2026.4.17
新生活のストレスと生理トラブルの意外な関係を医師が解説！
ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、「新生活と女性のバイオリズム」。環境の変化やストレスから女性特有の不調が出やすい春。生理周期の乱れやPMSと上手に付き合う方法とは？
anan web
2026.4.17
運動してるのに痩せないなら…。40代以降の下半身に効かせる“正解エクササイズ”
ダイエットを頑張っているのに、下半身だけが変わらないことに悩む女性は少なくありません。特に40代以降は、単に動く量ではなく“どう効かせているか”で体型に差が出やすくなります。そこで習慣にしたいのが、王道かつ基本のエクササイズ【スクワット】。フォームを正しく整えるだけで、お尻や太もも…
beauty news tokyo
2026.4.17
累計販売500万着突破【ワークマン】2026年春の新作リカバリーウェア「メディヒール」で春の疲れやだるさを撃退！
雑誌『GLOW（グロー）』の公式サイト。ファッション、美容、健康、ライフスタイルなど40代女性の「楽しい！」「美味しい！」「うれしい！」を満たす情報を提供します。最新付録やYouTube『GLOW公式チャンネル』もこちらからご覧いただけます。
GLOW Online
2026.4.17
その「正しさ」は、誰のためのもの？40代、正解に迷う私たちへ【#40代のリアル】
「私の人生、これで合ってる？」40代になり、それなりの経験を積んできたはずなのに、ふとした瞬間に自分の足元がひどく心許なく感じることがあります。今の私は、そんな揺らぎさえも「それでいい」と面白がれるようになりました。けれど、かつての私は違いました。正解のない不安を打ち消したくて、いつも「私は正しい」と自分に言い聞かせ、必死に武装していたのです。そうしていないと、社会の「王道」から外れた自分が、どこにも居場所がないような気がしたから。
Yoga Journal Online
2026.4.17
紫に染まる夜景の応援！遺伝性血管性浮腫診断コンソーシアム「HAE DAYライトアップ」
5月16日のHAE DAYに合わせ、全国48施設がラベンダーパープルにライトアップされます。オンラインライトアップも同時開催され、応援の声が集まるほど画面の光が明るくなります。5万人に1人とされる希少疾患HAEの理解を広げ、早期診断に...
Dtimes
2026.4.17
お酒を飲まない若い女性の間でも急増！何をしても痩せられない…隠れ脂肪肝かも!?
生活習慣やストレスが、知らず知らずのうちに様々な箇所に不調を引き起こしている!? そこで最近、若い世代で増加傾向にある症状として注目を集める「脂肪肝」にフォーカス。それぞれの主な原因から対策TIPSまで指南！
anan web
2026.4.17
「聞こえているのに聞き取りづらい…」40代以降に増える“聴力の変化”と整え方
会話は聞こえているのに、なぜか内容が理解しづらい。聞き返すことが少し増えた気がする。40代以降、そんな変化を感じていませんか？この感覚は単なる“聞こえの問題”ではなく、耳と脳の働きの変化が関係していることも。早い段階で気づき、整え方を知ることが大切です。 “音は入っているのに理解しづ…
beauty news tokyo
2026.4.17
点鼻薬で「加齢による脳機能の低下」を改善、マウスで確認
目次老化による「脳の炎症」を抑える点鼻薬を開発点鼻薬により、老化したマウスの脳で機能が改善する老化による「脳の炎症」を抑える点鼻薬を開発年齢を...
ナゾロジー
2026.4.17
【睡眠の"質"が体をどう変える？食との関係に迫る①】寝不足が肥満を招くメカニズム
毎日しっかり眠っていますか？日中眠くなったり、疲れが取れないと感じているなら、それはよく眠れていない証拠。そもそもどれくらい眠ればいい？睡眠不足はどんなトラブルを引き起こす？睡眠と食事の関係は？など、睡眠についてのあれこれを、食いしん坊倶楽部メンバーで医師の三浦雅臣さんにうかがいました。
dancyu
2026.4.17
【プロ監修】ほぐして、流して、軽やかに。リンパほぐし痩せ習慣
夏に向けて「ダイエットしたい」と思っても、食事制限や激しい運動はなかなか続かないもの。そんな人におすすめなのが“リンパほぐし”です。顔や首、脚のパンパン感は、体内の巡りが滞っているサインの可能性も。そこで、今回は入 […]
beautyまとめ
2026.4.17
朝、起きたら腰・股関節が痛い！筋肉ほぐす＆ストレッチでは「不十分」正しいエクササイズとは？【整骨院院長・監修】
起床時に「腰が痛い」「股関節が痛くて起き上がれない」という悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。そこで、原因や対処法について柔道整復師に聞きました。
オトナンサー
2026.4.17
食後の猛烈な眠気…実は隠れ高血糖？「健診で異常なし」でも油断できない理由とは【糖尿病専門医に聞く】
食後に眠気に悩まされる場合、隠れ高血糖の可能性はあるのでしょうか。糖尿病専門医に聞きました。
オトナンサー
2026.4.17
寝つきが悪いのは寝室のせい？睡眠環境についてクリニック院長の中澤先生に伺いました
「眠りたいのになかなか寝つけない」という経験をしたことがある方は多いと思います。眠りにつくために大切なこととは？なかざわ腎...
キレイ研究室
2026.4.17
恨みを抱くことが「体の病気」につながる可能性
目次恨みは脳の「警報装置」を鳴らし続ける「許し」は心だけでなく体も回復させる恨みは脳の「警報装置」を鳴らし続ける人が強い恨みを抱く背景には、「...
ナゾロジー
2026.4.17
【ダイエットの天敵】甘いものが止められないのは体からのサインかも…知っておきたい対策５選［医師監修］
「甘いものについ手が伸びる」「体重が気になるから控えたいけれどやめられない」と感じる日が続いていませんか？実は、その欲求は意思が弱いせいではなく、心や体からのサインかもしれません。甘いものが止められない原因や対策方法を紹介します。
美ST
2026.4.17
頑張るほど痩せにくい？40代以降は“軽く効かせる”運動習慣で結果を変える
薄着に向かうこの時期。「そろそろ体を動かそうかな？」と感じている人は少なくないでしょう。ただ、気合いを入れて始めた運動ほど、気づけば続かなくなってしまうものだったりします。40代以降のダイエットで大切なのは「続けられること」。軽く見えて、体にきちんと効かせる動きを習慣にできるかど…
beauty news tokyo
2026.4.17