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2児の母・井川遥、5時起きで作る彩り豊かな“わっぱ弁当”を披露「でも、一生懸命作っても…」弁当作りの悩みも明かす

  • 2026.9.19
徹子の部屋
ABEMA TIMES

俳優の井川遥が、2人の子どもたちのために作る彩り豊かで栄養バランスのよい“わっぱ弁当”を披露した。

【映像】彩り豊かなプロ級“わっぱ弁当”

井川は、9月17日放送の『徹子の部屋』(テレビ朝日系列)に出演。高校生と中学生の2児の母としての多忙な日常について語った。

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黒柳徹子から「5時半起床。15年間お弁当作り」と毎朝の奮闘ぶりを紹介された井川。子どもたちが3歳差であるため、途中の3年間ほどは週1回で済む時期もあったというが、お弁当作り歴はトータルで15年近くに及ぶという。

当初は朝5時頃から作っていたそうだが、「だんだんだんだんこちらも要領を得てきたのと、あとは少しでも寝ていたいっていうところで、5時半が5時45分になり、もう本当に6時になったら大慌てで朝食とお弁当を一線に作る」と、現在のリアルな朝の様子を明かして笑顔を見せた。

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番組では、実際に井川が手作りした曲げわっぱのお弁当写真が公開された。黒柳が「可愛いね、このお弁当」と絶賛すると、井川は「わっぱがやっぱりお料理が美味しそうに見えるかなっていう気がして」と、わっぱ弁当を愛用している理由を説明。黒柳も「いいね、こんなのあったらね、美味しそうに思いますよね」と感嘆した。

さらに別のお弁当写真も紹介され、井川はお弁当作りに込める思いを告白。自身が働いていることもあり、日中は離れている子どもたちが何を食べているのか把握し、栄養管理をしやすくする意図があるという。加えて「夜はバラバラになってしまったり、ちょっとフライパンのもの温めてとかシチュー温めてってことが割と多いので、昼食はちょっと頑張ろうかなっていう感じで」と、母親としての温かい気遣いを覗かせた。

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また、黒柳から「成長するにつれて、やっぱりお弁当の量も色々増えるから、その点大変ですよね」と振られると、井川も深く同意。「小さい頃ってちょっとあと一掛け分取っておこうっていう、寄せ集めみたいなもので、朝卵焼きをちょっと焼けば埋まるみたいな弁当だったんですけど、まあ、しっかりと一食分ありますし」と、成長に伴う変化を振り返った。

丹精込めて作り続けている井川だが、「でも、一生懸命作っても、今の学生の昼時間って短いのかな? すごく残してきたリする時もあって」と、お弁当作りならではの悩みも吐露。

「あとはちょっと太ったから炭水化物は抜きにしてとか」「片方の子は揚げ物好きだけど、片方は揚げ物はやめてほしいって言ってきたり、もう色んなこと言ってきますね」と、年頃の子どもたちからの様々なリクエストに苦労している様子を語ると、黒柳も「みんなそれぞれ自分のこと中心ですもんね」と共感を示していた。
(『徹子の部屋』より)

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