氷川きよし、すっぴんメガネでハードトレーニングも「逆に20代の時よりも元気」美ボディ作りの秘訣を明かす

歌手の氷川きよしが、プライベートなトレーニング姿を披露した。

【映像】メガネをかけハードトレーニングする姿

氷川は、9月14日放送の『徹子の部屋』（テレビ朝日系列）に出演。体作りの秘訣を語った。

黒柳徹子から普段の運動について尋ねられた氷川は、「ピラティスとジムでトレーニングをして」と回答。ピラティスマシンで足を真上に垂直に伸ばしている写真が紹介されると、黒柳は「これすごいのね、ピラティスってこんなことやるの？」と驚きを見せた。氷川は「装具みたいなのつけて、足をピーッと伸ばしたりとか。コアを鍛えるというか」と解説し、週1か2程度のトレーニングだとしながらも「継続は力なりなんで、やっぱり続けていく」と継続の大切さを語った。

続いて、バランスボールに乗って脇腹を伸ばすトレーニング中の写真が公開されると、黒柳が「やっぱり腹にお肉なんか付かない？」と質問。氷川は「そうですね、肉が外れましたね。はい、取れました」と明かし、筋肉についても「はい、いくらか。そんなにバキバキにはしたくないので」と仕上がりについてのこだわりを語った。

さらに、メガネをかけ太いバトルロープを力強く振るトレーニング写真が披露されると、氷川は「これが、ジムで…何て言うんですか、運動会の綱みたいなのを振って、運動するんですけど、結構ハードなんですよ」と紹介。黒柳が「手繰り寄せたりして？」と尋ねると、「そうです。揺らしたり。こうして」と手を上下に振るジェスチャーを交えて説明した。

減量やトレーニングの理由が仕事のためかと問われた氷川は、「そうですね、やっぱり。もうなんか逆に20代の時よりも元気で、もうちょっと仕事を多めにしたいなと思うくらいあり余っちゃってて」と笑顔をみせる。

黒柳が「へぇー！ すごいね」と感心すると、氷川は「運動したりとか、あとはやっぱり自分の心に嘘をつかなかったりとか…やっぱり心と体って繋がってますでしょ？ だから、自分の好きなものを楽しんでいく、好きなものを選んでいくっていうことが、また元気の源になってるんだなと」と語り、黒柳も「そうですよね。好きなことするっていうのがね」と深く共感していた。

（『徹子の部屋』より）