1. トップ
  2. レシピ
  3. アボカドとオイルサーディンのトースト!

アボカドとオイルサーディンのトースト!

  • 2026.9.2

アボカドがちょうどよいくらいにやわらかくなってきたので、トーストにのせてみました。
合わせるのは肉よりもシーフードの方が合うような気がして、オイルサーディンとチーズをのせてトーストしたら、すごくおいしくてびっくりしました!

アボカドをのせすぎたかな?と思ったけど、こんなに一度にアボカドを食べたことがないので、アボカドのおいしさを再発見できました。
日曜日のランチに、ちょっとしたカフェ気分を味わって最高です!

▼材料 (2人前)

・ 食パン:2枚
・ バター:少々
・ とろけるチーズ:適量
・ ブラックペパー:少々
・ アボカド:大1個
・ オイルサーディン:適量
・ しょうゆ:少々
・ サニーレタス、トマト(飾り用):少々

■パンにバターを塗り、とろけるチーズをのせたら、ブラックペパーをかけます。


■アボカドを半分ずつのせます。

大きなアボカドだったので、1個で2人分作れました。

■オイルサーディンは冷凍になっていたので、はがせなくて包丁で切りました。

缶詰ではないオイルサーディンを使いました。

■サーディンをのせたら、凍っているオイルも一緒にのせます。


■ここで絶対にしょうゆです!

しょうゆが一番合います!

■もう一度チーズをのせてブラックペパーをかけて焼きます!

トースターに入れて、焼き目が付くまで焼きました。

■焼き上がり!

しょうゆを垂らしただけで十分なおいしさ。マヨネーズなどを用意したけど、何もつけなくてもおいしかったです。

■アボカドとオイルサーディン、すごく合います!

そんなに好きではなかったアボカドが大好きになりました。
また絶対作ります!

■ コツ・ポイント

アボカド選びで決まると思います。
ある程度やわらかくなっていないとおいしくないので、よく選んでください。

暮らしニスタ/ねこじゃらしさん

元記事で読む
の記事をもっとみる

注目コンテンツ