暮らしが軽くなる！朝の小さな「整え習慣」3つ

おはようございます。整理収納アドバイザーのゆりんごです。

「なんとなく朝からモヤモヤする…」「起きたときに、なぜかどっと疲れている…」そんなことはありませんか？

お部屋の状態は、心や頭の状態を表しているとよく言いますが、朝の気分もまさにお部屋の状態と深く関係しています。

今回は、わたしが毎朝続けている「暮らしが軽くなる小さな整え習慣」を3つご紹介します！

特別な片づけをしなくても、ほんの数分、小さく整えるだけで一日のはじまりが軽くなりますよ。

難しいことはなにもしなくて大丈夫。シーツをさっと引っ張って、枕をふわっと並べるだけでOKです。

たったそれだけで、「今日もちゃんとスタートできた！」という小さな達成感が生まれます。夜の自分への時間の投資にもなりますね。

乱れたままのベッドを横目に出かけるのと、整えてから出かけるのとでは、気持ちのゆとりが違うと感じています。

朝の洗顔や歯みがきのあと、洗面台には意外と水滴や汚れが残っています。「あとで掃除しよう」と思っているうちに、気がつけば頑固な汚れになってしまいがちです。

そこでおすすめなのが、「使ったついでにサッと拭く」習慣です。

洗顔後、歯みがき後、ドライヤー後に、ついでに洗面台まわりをひと拭きするだけでOK。特別に掃除の時間をとらなくても、日々の“ついで”の積み重ねできれいな状態をキープできますよ。

モノを整えたら、最後は空気のリセットです。朝、窓を少し開けて換気するだけでOK。夜の間にこもった空気が抜けて、清々しい朝の空気がお部屋に入ってきます。

空気が変わるだけで、部屋全体がふわっと整ったように感じられます。深呼吸をしながら朝の光を浴びると、気持ちもシャキッと前向きになりますよ。

この3つはどれも5分もかかりません。

「整理収納」というと大変そうに聞こえるかもしれませんが、暮らしを変えるのは大きな決断ではなく、小さな習慣の積み重ねです。

まずは今日の朝、ひとつだけ試してみませんか？

にこにこな朝時間で、今日も素敵な一日を！

「おうちを整えたいけれど、どこから始めたらいいのかわからない…」そんな方にこそ試してほしいのが、玄関からはじめる整理収納です。

毎日通る“気”の出入り口だからこそ、玄関…

整理収納アドバイザー・スマイルールゆりんご Instagram：@yuringo717 ／ @smirule.sapporo

★この連載は＜隔週金曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに！