朝がもっと楽しみになる！自分時間を充実させる「朝の趣味」実例3つ

毎日忙しく過ごしていると、気づけば自分のことは後回し…という日もありますよね。

そんな朝こそ、ほんの少しでも「好き」に触れる時間があると、前向きな気持ちで、1日の始まりが少し心地よく感じられるかもしれません。

そこで今回は、3人の朝時間アンバサダーさんたちが楽しんでいる「朝の趣味」をご紹介します。日々の中で楽しんでいる実例ばかりなので、朝をもっと自分らしく過ごしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

【1】風を感じる気持ちよさに夢中。朝のサイクリング時間

朝時間アンバサダーのRicaさん（@everydayhappy_life/）は、毎日をもっと楽しめる趣味がほしいと感じたことをきっかけに、「自転車」という新しい楽しみに出会ったそうです。

もともと料理が好きなRicaさんですが、毎日のこととして向き合うのとは少し違う、もっと純粋に夢中になれるものがあったらいいな、と思っていたのだとか。そんな中で始めたサイクリングは、朝の時間をぐっと特別なものに変えてくれたそうです。

最初は不安もあったものの、実際に走ってみると、風を感じながら進む時間がとにかく気持ちよく、心の中にたまっていた疲れやモヤモヤまで流れていくように感じられたといいます。

走った距離がわかるのも楽しく、「次はどこを走ろう」と自然に気持ちが前向きになっていったそう。

朝早く起きて自転車に乗るようになったことで、きれいな朝焼けに出会えるようになったのも、うれしい変化のひとつ。

新しい趣味は、毎日の楽しみを増やしてくれるだけでなく、見える景色まで変えてくれるのかもしれません。ちょっと気になることがあるなら、まずは小さく試してみるのもよさそうです。

（参考：熱中するものができて人生が充実！「朝の趣味時間」とその出会い方）

【2】静かな空間に心がほどける。朝の美術館・博物館めぐり

朝時間アンバサダーのマサコさん（@bluebell26_353）は、博物館や美術館めぐりが趣味。学芸員資格も取得されていて、展示の世界を楽しみながら親しんでいるそうです。

そんなマサコさんがおすすめしているのが、「朝いちばんの美術館・博物館」。

開館直後の館内はまだ人が少なく、静かで澄んだ空気に包まれていて、その場にいるだけでも気持ちがすっと整うような心地よさがあるそうです。

人気の展示も、朝の時間なら比較的ゆっくり鑑賞しやすいのが魅力。人の流れに急かされることなく、自分のペースで作品を眺められる時間は、なんともぜいたくです。

気になっていた作品とじっくり向き合えるだけでも、朝からちょっと満たされた気持ちになれそうですよね。

さらに、朝からしっかり楽しんでも、まだお昼前。鑑賞のあとにカフェで余韻にひたったり、本屋さんに立ち寄ったりと、その後の時間もゆったり使えます。いつもの休日が、少しだけ豊かに感じられそうな朝の過ごし方です。

（参考：朝の博物館・美術館鑑賞はメリットいっぱい！私のおすすめポイント3つ）

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【3】たった10分でも気分転換に。心を整える朝読書

朝時間アンバサダーの申原梓（のぶはらあずさ）さん（＠azusanobuhara）は、本が好きでも、家事や仕事に追われてなかなか読む時間を取れなかったことから、「朝に10分だけ読書する習慣」を始めたそうです。

家族を送り出したあとの静かな時間に、お茶を淹れて本を開く。そのひとときが、気持ちを切り替えるやさしい時間になっているのだとか。ほんの10分でも、少しずつ読み進められることで満足感があり、朝の過ごし方が少し豊かになったといいます。

朝は頭の中がすっきりしていて、新しいことが入りやすいともいわれています。申原さん自身も、朝に本を読むことで気分転換になったり、自然と発想が広がったりするのを感じているそうです。

「まとまった時間がないと読めない」と思いがちな読書も、5分や1ページからなら気軽に始めやすいもの。静かな朝に好きな本を読む時間は、自分のためのやさしい習慣として取り入れたくなります。

（参考：毎朝10分の読書でリフレッシュ♪わたしの朝読書のススメ）

そして、朝の時間をもっと心地よく、自分らしく楽しみたい方におすすめのアイテムもあわせてご紹介します！朝ごはんの時間が少し特別になるような、そんなきっかけをくれるセットです♪↓

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朝食を楽しむ「本とバターナイフ」のセット

朝ごはんのアイデアがたっぷり詰まった書籍『暮らしの図鑑 朝ごはん』と、使い勝手のよいアルコスのバターナイフがセットになった、数量限定の特別アイテムです。

本は、眺めているだけでもワクワクするような朝食のアイデアや、朝時間を楽しむヒントが満載。朝がちょっと楽しみになるきっかけをくれる一冊です。

セットのバターナイフは、冷たいバターもスッと切れて、そのままきれいに塗れる優れもの。刃先が丸く安全設計なので、テーブルでもキッチンでも気軽に使えます。

2本セットなので、バターとジャムで使い分けたり、家族でシェアしたりと使い方もいろいろ。毎日の朝ごはん時間を、少しだけ心地よく整えてくれるアイテムです。

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朝食を楽しむ「本とナイフ」のセット

こちらは同じく『暮らしの図鑑 朝ごはん』と、アルコスのテーブルナイフがセットになった限定アイテムです。

テーブルナイフは、パンやトマトなどのやわらかい食材も潰さずスパッと切れるのが魅力。朝の食卓でもキッチンでも活躍してくれる、頼れる一本です。

軽くて扱いやすく、刃先も丸く加工されているので、お子さまのいるご家庭でも安心して使えます。カラーを選べるので、朝の食卓にちょっとした楽しさを添えてくれるのも嬉しいポイントです。

お気に入りのナイフがあるだけで、いつもの朝ごはんの準備や食事時間が少し楽しく感じられそうです。

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朝の時間を楽しむヒントと、心地よく過ごすためのアイテムをご紹介しました。

自分の「好き」を取り入れた朝時間は、1日の気分をぐっと軽やかにしてくれるはず。できそうなことから少しずつ取り入れて、自分らしい朝の過ごし方を見つけてみてくださいね♪