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「私なんて毎日残業で、もっと大変なんだけど」と何を言っても否定してくる友人。我慢の限界で放った一言で、論破した話

  • 2026.4.23
Woman on a rooftop smiling with wind-blown hair, holding a smartphone.
「私なんて毎日残業で、もっと大変なんだけど」と何を言っても否定してくる友人。我慢の限界で放った一言で、論破した話

マウントと見下しが止まらない長年の友人

学生時代からの付き合いだからと、ずっと目を瞑ってきました。

友人は、とにかく私の言葉にマウントを取らないと気が済まない性格。仕事の愚痴をこぼせば、すかさず自分の苦労話を被せてきます。

「そのくらいで弱音吐いてるの?私なんて毎日残業で、もっと大変なんだけど」

私が何かを相談しても、結局は「私の方が辛い」「私の方が頑張っている」という彼女の自慢話で終わるのがお決まりのパターン。それでも、長年の友人だからと、波風を立てないよう愛想笑いでやり過ごしていました。

しかし、決定的な出来事が起きたのです。

ある日、職場で評価され、念願の昇進が決まった時のこと。少しでも一緒に喜んでほしくて、友人に報告のLINEを入れました。しかし、返ってきた言葉は耳を疑うようなものでした。

「え、マジで?あんたにそんな能力ないのにね(笑)上司の見る目ないんじゃない?」

冗談めかした文面でしたが、そこには明らかな悪意と見下す感情が滲んでいました。その瞬間、私の中で張り詰めていた糸がプツリと切れる音がしたのです。

決別宣言。そして訪れた心の平穏

怒りよりも先に込み上げてきたのは、深い悲しみと徒労感。

なぜ私は、こんなに心をすり減らしてまで、この関係を維持しようとしているのだろう。もう、彼女のサンドバッグになるのはご免だ。

数日後、友人と直接会う機会があったとき、私は真っ直ぐに彼女の目を見て伝えました。

「あの昇進の時の言葉、すごく傷ついた。いつも私を見下すような言い方をするよね。そういう態度が直らないなら、もうこれ以上は付き合えない」

いつもなら上から目線で言い返してくる彼女ですが、私の予想外の反撃に完全に言葉を失っていました。

「あ……いや、そんなつもりじゃ……」

言い訳を探すように目を泳がせ、そのまま沈黙。それ以上、彼女の口から言葉が出てくることはありませんでした。

その日を境に、友人からの連絡はパタリと途絶えました。あっけないほどの自然消滅。長年の友人という肩書きに縛られていたのは、私だけだったのかもしれません。

連絡がこなくなったことで寂しさを感じるかと思いきや、信じられないほど心が軽い。スマホの通知に怯えることも、理不尽なマウントにモヤモヤすることもなくなった今の毎日は、とても穏やかです。

無理な人間関係を手放す勇気が、私に本当の平穏を教えてくれました。

※GLAMが独自に実施したアンケートで集めた、30代・女性読者様の体験談をもとに記事化しています。

※本コンテンツ内の画像は、生成AIを利用して作成しています。

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