パーを獲れる“正しいフィニッシュ”はどっち？左ヒジの位置に注目！

ゴルファーの深い悩みや長年の疑問には、女性目線のレッスンが効くんです！いま大注目のゴルフスクールの看板娘たち5人が、ゴルファーの質問に答えやる気と元気を与えるレッスンをやさしく教えます。

プロや上級者にとってパー５は、バーディが獲りやすいんですよね？でも私は、大叩きになりがち……。とくに、２打目以降で、いつも叩いてしまうんです！

まずは２打目。ガンバって少しでもグリーンに近づけようとすると大叩きのミスが起こりやすい。ここはクレバーにレイアップをオススメします。レイアップは、安定性重視！そのためには、アドレスで足幅をやや狭めにして、スイング中に「グリップエンドをおヘソ」に向ける意識をもってください。

大きい振り幅で打つためにはグリップエンドの向きをおヘソから離さなければならないので、この意識でスイングすれば自然とコンパクトになるはず。スイングがゆるみがちな人もフィニッシュでクラブを目標方向へ向けたところで止めるイメージで打つと、ゆるまず振り切ることができます。

レイアップのショットは、ベタ足で振り続けるのがオススメ。足を使わないことで〝飛ばす〞意識が下がるため、リラックスして上半身を動かせるように。スイングの再現性もアップする。

アドレスを安定させるために、ヒザを曲げて重心を落とすことは基本だが、リキみがちな人はあえてヒザを伸ばし気味にするのがレイアップだからこその〝ひと工夫〞。体の脱力につながる。

フィニッシュでも、グリップエンドがおヘソを向き続いているか、チェックしよう。向いていないのは、振り遅れや手打ちなど〝よくない動き〞をしているから。

グリーンに確実に乗せたいパー５の3打目。100ヤード以内のウエッジショットは、腕と体の同調が重要です。

アドレスで作った両腕の三角形をキープしながらスイングすればいいのですが、意外と難しいですよね。そんなときは、左ヒジの位置だけにフォーカスすればイージー！スイング中に、左ヒジが体の幅からはみ出さないように振りましょう。狙ったところへボールを運ぶような精度の高いショットが打てるようになりますよ。

後方から見て、フィニッシュで体のヨコから左ヒジが見えていなければOK。見えていれば、体と腕、クラブの動きが同調していないということ(×)

両腕でボールを挟むドリルはとても有効。正しいボディターンを覚えることができる。無理やり抑えるのではなく、自然とボールが落ちないようにスイングすることがポイント。

たとえ腕の動きがうまくできても、下半身がスエーすると「本末転倒」(×)。

左足のツマ先を少し内側に向けると、ダウンスイングで下半身に踏ん張りを利かせられる。「驚くほど短いショットの精度がアップしますよ」（麻里亜）

したか？このレッスンを参考に練習してみてくださいね！

石橋麻里亜カミール
●いしばし・まりあかみーる／フィリピン出身。ジュニア時代から競技ゴルフに取り組む。森守洋主宰の「森ゼミ」でスイングの原理原則を学び、レッスン活動と並行して自身のスキルアップも続けている。

●活動場所は？
神奈川県の「ゴルフジョイタス」を中心にレッスンを行ない、ラウンドレッスンも実施。

●レッスンのモットーは？
年齢や性別、レベルに関係なく、つねにレッスン後の変化が見えるようにする。生徒が上達を実感できるレッスンを行ない、「よりゴルフを好きに」なってもらう。

●自身のセールスポイントは？
「体の使い方」「クラブの使い方」のような技術面もですが、それ以上に生徒さんの「やりたい」「なりたい」という気持ちが大切です。そんな心の部分にも寄り添うレッスンを心がけています。

構成＝編集部、石川大祐、岡田豪太
写真＝田中宏幸、小林司、相田克己
協力＝東京ゴルフスタジオ、小田急藤沢ゴルフクラブ、エースゴルフクラブ赤坂