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車のハンドル、どこを持つのが正解? 昔と今で違う運転しやすい位置

  • 2026.11.4

教習所で、「ハンドルは時計の『10時10分』の位置で握る」と教わった人も多いのではないでしょうか。

※写真はイメージ

ところが、車の性能や構造の進化に伴い、推奨される位置にも変化があるといいます。

本記事では、安全運転につながるハンドルの握り方について、二輪・四輪教習指導員で、YouTubeチャンネル『教習指導員バイクチャンネルmysimasima』を運営する、しまさんに話を聞きました。

慣れ親しんだ握り方を、今も続けている人は少なくないはず。安全に運転するために、現在の車に合ったハンドルの握り方を確認しておきましょう。

現代では必ずしも『10時10分』ではない?

――ハンドルは『10時10分の位置で握る』と教わった人も多いと思いますが、今の教習では変わってきているのでしょうか。

現在は、『10時10分』に限らず、『9時15分』でも、持ちやすい位置で握ってよいと教えています。運転教本にも、そのように記載されています。

体格や車種によって、握りやすい位置は人それぞれです。どちらかの位置に無理に合わせようとせず、自分が操作しやすい位置を見つけることが大切ですね。

――ハンドルを握る位置が変わってきたのは、なぜですか。

昔の車はハンドルが重く、回すのに力が必要でした。そのため、力を込めやすい『10時10分』の位置で握るのが基本とされていたのです。

一方、今の車は性能が向上し、軽い力でハンドルを操作できるようになっています。

こうした変化もあり、とっさの操作に対応しやすい『9時15分』の位置も、今の車に合った握り方といえるでしょう。

※写真はイメージ

――ハンドルを握る時に、日頃から心がけたいことを教えてください。

握る位置だけでなく、肩や腕に余計な力を入れないことも大切です。

力が入って体がガチガチになっていると、ハンドルをスムーズに操作しにくくなってしまいます。

例えば、高速道路を走る時などは、状況に応じて『8時20分』の位置で握るのも1つの方法です。

※写真はイメージ

安全運転のために自分にあったハンドル位置を見つけよう

※写真はイメージ

ハンドルの握り方の知識は、車の進化とともに変わりつつあるようです。

いざという時に確実に対応できるよう、肩の力を抜き、リラックスした状態でハンドルを握ることが大切だといえるでしょう。

ぜひ自分の体格や車種にあった、一番操作しやすい位置を見つけてみてくださいね。

取材協力 MySimasimaしま

YouTubeなどで、バイクのライディングテクニックや安全運転に役立つ豆知識を発信。バイクの安全運転練習会「しまトレ」も定期的に開催し、ライダーの技術向上と安全運転をサポートしています。
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[文・構成・取材/LUIS FIELD]

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