ミスの原因は「ヘッドの位置」かも⁉　正しいスイングプレーンの作り方

さまざまなレッスンがあるなかで「これってどっち？」と迷うことがある。たとえば、スタンス幅は「広い」「狭い」、ボール位置は「右寄り」「左寄り」など……。

そのどちらもスイングを正し、ミスを防ぐ効果があるが、より〝自分に合うほう〞を選ぶとスピーディにうまくなる。さて、あなたの場合はどっちが正解？

正解は〝腰の高さ”でチェック！「手元とヘッド」が重なればどんなプレーンでも問題なし

「オンプレーン・シャロー・アップライト」など、さまざまな軌道がありますが、どの軌道で振り下ろしても、大切なのはクラブが腰の高さまで下りてきたときの手元とクラブヘッドの位置関係。バックスイングのプレーンには個性があっても構いませんが、ダウンスイングはハーフウェイダウンのポジションを飛球線後方から見たときに、ヘッドと手元が重なっているかチェックしてください。

タテ振りでもヨコ振りでも重なる形ができれば、構えた位置にヘッドを戻しやすく、強い力でボールをとらえることができます。

適正なスイングプレーンは、ハーフウェイダウンでの形でチェック。タテ振りとヨコ振りを意識して振った結果、飛球線後方から見て「手元とヘッドが重なる」形ができるほうを優先しよう

振り下ろしやすいトップの位置が〇

ダウンスイングの軌道はトップの位置と密接な関係がある。自分が振り下ろしやすいと感じるトップ位置から、正しいハーフウェイダウンの形を作る。その結果、どんなプレーンで下りてくるのか、タテ振りかヨコ振りかはあとづけでいい！

前傾角が崩れやすいプレーンは×

クラブヘッドが手元よりうしろ（イン）すぎると上体が起き上がり、外（アウト）すぎると前方に倒れる。どちらもボールにうまくコンタクトしづらく、引っかけやスライスなどのミスにつながってしまう。

いかがでしたか？ このレッスンをぜひ参考にしてください。

市原建彦
●いちはら・たつひこ／1978年生まれ、神奈川県出身。高校3年生のときに「世界ジュニア」を制し、プロ転向後は「タイランドマスターズ」「アサヒ緑健よみうり」で優勝。豊富な知識と経験からのレッスンやギア解説のほか、ミニツアー「FJツアー」の代表も務める。

構成＝石川大祐、岡田豪太、編集部
写真＝田中宏幸（レッスン）、小林 司、渡辺義孝、圓岡紀夫
協力＝日神グループ 平川CC