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リキッドハイライトの塗り方|頬骨にのせる位置とぼかし方

  • 2026.11.15

リキッドハイライトを頬に使うときは、鏡の前で頬骨の高いところに少量を置き、指の腹で周囲だけをなじませるところから始めます。最初の一押しを広げすぎないと、ツヤを足したいところと、いまのベースを残したいところを分けて見られます。

ここで扱うのは、頬への部分使いができるリキッドハイライトです。手に取ってから使える品を例に、頬の位置の決め方、指に移す量、ツヤを広げる範囲を順に見ていきます。

1.正面と斜めから頬を見て、置く位置を決める

顔を少し斜めに向けて、目尻より外側の頬骨の上を確認します。
出典:tokila

鏡を顔の高さに置き、目の下から耳に向かって続く頬の上側を見ます。顔をわずかに横へ向けると、頬の前面から横へ回り込むあたりの、骨の高いところを見つけやすくなります。どこから始めるか迷ったら、下まぶたの際を避け、目尻より少し外側に見える頬骨の上を候補にします。

頬のどこを目立たせたいかは、すでに入れたチークとの関係でも変わります。チークの中央を明るくしたいのでなければ、チークと同じ面積に広げず、上側の狭い範囲に留めます。笑ったときに高くなる頬の中央と、顔を斜めにしたときに見える外側の頬骨は、鏡で見比べると区別しやすくなります。

左右で骨の高さや光の当たり方が違って見えることもあります。鏡に向き直り、両側で「チークの上側」「目の際から離れたところ」という同じ目印を探します。片方に強く光が当たる場所なら、鏡や顔の向きも調整してから位置を決めましょう。

使う順番は、手持ちの製品とベースメイクの表示を確認します。仕上げのパウダーより前に使う指定もあるので、リキッドという名前だけで最後に使うと決めなくてかまいません。用途や順番の違いから確認したいときは、リキッドハイライトの選び方も参考にできます。

2.手の甲に出し、指の腹に移す量を分ける

手の甲に出したリキッドハイライトの端に指の腹を軽く当てます。
出典:tokila

手に出して使える品は、洗って乾いた手の甲に表示に沿って取り出します。その量をそのまま片頬にのせず、反対の手の指の腹を液の端に軽く触れさせ、まず一部だけ取ります。スポイトなら、出す前に先端を手の甲へ近づけ、肌に触れない位置で液を取り分けると、どこに落ちるかを見やすくなります。容器の扱いに指定があればそちらを優先してください。

スポイトの先端と手の甲の間に隙間を残して液を出します。
出典:tokila

指の腹一面に液がついたら、頬に持っていく前に、手の甲の液がないところへ一度軽く触れて量を分けます。液が筋になって残るほど指を滑らせる必要はありません。指先に残った色や光がはっきり見える品では、最初から両頬分を指に取ろうとせず、片側ずつ作業すると量を見直せます。

手の甲は量を分けるための場所です。手で見えた色や光の強さが、頬でそのまま見えるとは限りません。指に余った液を容器に戻したり、その場で別のコスメと混ぜて量を調整したりせず、頬に置いた一回分を見てから必要な分を取り直します。

3.頬骨の高いところに指の腹を軽く当てる

頬骨の高い位置に指の腹を当て、リキッドハイライトを少量置きます。
出典:tokila

最初に決めた位置に指の腹を当て、すぐ離します。指を頬の中央から耳まで引いてしまうと、光を見たい場所より広い帯になりがちです。頬の高いところに置いた分が見えるよう、まず一か所で手を止めて鏡を見ましょう。

指が肌に対して立つと、爪の近くが思わぬ場所に当たることがあります。爪ではなく指の腹が触れるよう手の向きを変え、目の際から離れた頬の上側に当てます。こすらずに置くと、ファンデーションやチークの境目に変化が出たときも、どこで触れたかを確認しやすくなります。

反対の頬も、先に使った指に残る液だけで済ませようとすると、量が読みにくくなります。指の腹を見て、必要なら手の甲から取り直し、同じように小さく置きます。左右を行き来して濃さを合わせるのは、それぞれをなじませてからで十分です。

4.液の中心を押し広げず、外側の境目をなじませる

ハイライトの外側の境目に指の腹を軽く当てます。
出典:tokila

液を置いた指にまだ多く残っているなら、別のきれいな指の腹を使います。色のついた部分と周りの肌が接する境目に、指をそっと当てて離します。中心を何度も押したり、目の下やこめかみまで引き延ばしたりせず、境目が気になる方向だけをなじませてください。乾く前になじませる指定がある品は、その手順の範囲で進めます。

いったん手を離したら、鏡の近くで境目を見てから、いつもの距離に戻ります。同じ光の下で正面を向き、そこから顔だけ少し斜めにすると、正面では目立たなかったツヤが角度によって見えることがあります。鏡や照明ごと動かすと見え方の条件も変わるので、ここでは顔の向きだけを変えます。

同じ照明の下で顔を正面と斜めに向け、頬のツヤを見比べます。
出典:tokila

斜めから見てすでに位置が分かるなら、正面でも同じ強さに見えるまで足す必要はありません。逆に、もう少し光がほしいのが頬の上側だけなら、最初に置いた位置へ少量を戻し、外側の範囲はそのままにします。どこに足したいかが決まらないうちは、手の甲の残りを使い切ろうとしないことです。

5.指を離してベースを確認し、必要なときだけ重ねる

指を離し、鏡で頬の境目を確認してからハイライトを足すか決めます。
出典:tokila

追加する前に、もとのファンデーションの色が途切れたり、触れた線に沿って筋ができたりしていないかを見ます。ベースが動いていたら、ハイライトで隠そうと重ねず、いったん手を止めます。次に試すときは、まず製品とベースの順番を照らし合わせ、指に取る量や触れる回数のうち一つだけを変えると、何を変えたかが分かります。

ベースがそのままで光だけが強く見えるなら、量を足す工程は終わりです。すでに白っぽさや境目が気になるときは、ハイライトをつけすぎたときの直し方で、ツヤの強さと色の残り方を分けて見てください。下のメイクが動いた場合と、光だけ調整したい場合で、触る場所は変わります。

次に同じ品を使う日は、鏡で置く点を決め、手の甲から指の腹へ一部だけ移し、置いたあとに正面と斜めを見る。この三つを目安にすると、チークやベースの仕上がりを変えた日も、どの段階で調整するかを選べます。

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