3か月で奇跡の-7kg！アラフィフ女性のための幸福ダイエット無事成功！【ダイエット挑戦マンガ #58】

3か月で奇跡の-7kg！アラフィフ女性のための幸福ダイエット無事成功！【ダイエット挑戦マンガ #58】

片づけ、家計簿とさまざまな挑戦をしてきたコミックエッセイストのうだひろえさんが、今度はダイエットにトライ！産後太りから更年期へ突入し、どうにもこうにも痩せなくなってきたアラフィフ母さん。人生最後（にしたい）のダイエット奮闘記最終章。書籍『挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた! 奇跡の仕組みダイエット』も好評発売中。

ダイエットで食費もスリムに？その理由は？

家計簿を付けていて、食費が減ったことに気づいたうださん。
食事のローテーションを作れるようになったほか、残り物をうまく活用できるようになりました！
これもダイエットあるあるなのだそう。

ついにダイエット最終週！うださんの体重は確実に減り続け…

ダイエット最終週。
停滞期を抜けた後は、順調に少しずつではありますが体重が減っていきました。

自分のためのごはんを作り食べることで幸福度がUP

自分の食べたものを書き出して交通整理し、
自分にとって必要なものを用意し、味わう。
手間はかかりますが、食事での幸福度がUPしました。

3か月で－7kg。ダイエット成功し、幸福度も上がりました。

お疲れさまでした！
3か月で7kgやせに成功したうださん。
幸福度も上がり、ダイエットに成功しました。