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【レンチン副菜レシピ】おうち中華に合う副菜はこれ! 簡単「レンチン蒸しなすのごまダレがけ」

  • 2026.2.2

「おいしい中華料理は、火力が強くないと作れない」なんて諦めていませんか? お店のような極上の味も、自宅の火力で、そして普段の調味料で大丈夫。今回は、おうち中華に欠かせない副菜レシピ「レンチン蒸しなすのごまダレがけ」をご紹介します。

副菜は「かける」だけ 「和える」だけ

レンチン蒸しなすの ごまダレがけ

なすは皮をむくと上品な口当たりに。

【レンチン副菜レシピ】おうち中華に合う副菜はこれ! 簡単「レンチン蒸しなすのごまダレがけ」の画像1

【材料】(2人分)

なす…3本 A 白すりごま…大さじ2 しょうゆ、酢…各大さじ1 砂糖…大さじ1/2 ごま油…小さじ1

【作り方】

1、なすは皮をむいて耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて約4分加熱する。
※電子レンジの加熱時間は600Wのものを目安にしています。

2、1を食べやすい大きさに切って器に盛り、混ぜ合わせたAをかける。

教えてくれたのは
今井亮さん
いまいりょう/料理家。京都の老舗中華料理店で修行を積み、現在はテレビや雑誌などで活躍中。一児の父。著書に『そそる!うち中華』(Gakken)など多数。

撮影/伊藤徹也 スタイリング/駒井京子(kodomoe2023年12月号掲載)

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