【ピーリングの正解】やりすぎNG・やらなさすぎもダメ！正しいセルフケアを解説

教えてくれたのは…

友利新先生

内科・皮膚科医として都内のクリニックに勤務しつつ、テレビや雑誌などで美容と健康に関する正しい情報を発信。ご自身のYouTubeチャンネルの登録者数は160万人以上。『最新 美肌辞典』など、美容と健康に関する書籍を多数出版。

一緒にしがち！ 「角層ケア」と「ピーリングケア」の違いは？

友利先生

角層ケアは角層の最上部だけをゆるめて除去するもので、ピーリングケアは角層の大部分を薬剤などによって除去するもの。どちらも古い角質を取り除くことを目的としていますが、使用される成分や肌の仕上がりには違いがあります。

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クリニックとセルフのピーリングケアは何が違う？

友利先生

使用する薬剤の種類と濃度、それによって得られる効果が変わってきますね。クリニックのピーリング治療は医師の診断によって行われるため、角層だけでなく真皮層までアプローチできますし、ニキビや小じわなどの症状を改善することが可能です。それに対して、セルフのピーリングケアは肌のメンテナンスが主目的。効果はどうしても穏やかなものになりますが、定期的に正しく行えばざらつきやくすみは予防できるでしょう。

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皮膚科医が教える！ 正しいピーリングケア

友利先生

乾燥肌には、分子量が大きく肌への浸透が穏やかなAHA。脂性肌には、油溶性で皮脂と混ざりやすく、毛穴の奥の詰まりまで除去できるサリチル酸。敏感肌には、水分を引き寄せて潤いを与えながらくすみやザラつきを改善するPHAなど、肌質で成分を選ぶのが効果的。そして、どんな肌質でもコスメの使用方法や頻度、放置する時間などをしっかり守ることが大事です。やりすぎればニキビや肌荒れの原因になってしまうことも。

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編集部がセレクト！ おすすめのピーリングケアコスメ８選

サリチル酸配合

ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム

30ml / ￥5280

日本人の肌ニーズを考慮し、敏感肌にも毎日使える角質ケア美容液。

※2022年2月17日(木):一部先行発売

PHA配合

ランコム クラリフィック ブライトニング セラム

30ml / ￥17600

肌に優しく水分補給をしながら、相互に働きかける厳選された3つの有用成分であるPHA10%、ピュアなナイアシンアミド、ブナの芽エキスを高濃度に配合。ふっくらツヤやかで、なめらかな肌に導く。シミ・くすみが晴れたフレッシュな透明感へ。

LHA配合（敏感肌におすすめ）

Lalaskin 白玉ピーリングジェル洗顔

140g / ￥1650

ゴワつきやザラつき、くすみが気になる肌に、毎日使える美容成分約92%のピーリング洗顔。
『浮かす・落とす・整える』3つのアプローチで、古い角質をやさしく除去する「LHAアクティブ処方」を採用。汚れを落とすスクラブ剤は、保湿しながらやさしく落とす「ヒアルロン酸ビーズ」を配合。

グリコール酸配合（乾燥肌やエイジングサインのケアに！）

ドクターケイ ABC-Gピールウォッシュ

200ml / ￥4400

毛穴に詰まった角栓や不要な角質をグリコール酸が柔らかくし、アミノ酸由来の洗浄成分が皮脂や汚れとともに優しく洗い流す。
レチノール・ナイアシンアミド・ビタミンCなどの各種ビタミンと、透明感を引き上げるグルタチオン、角質細胞を整え潤いとハリを与えるヒト型セラミド、マンダリンクリアを配合。肌を健やかに、つるんとクリアな生まれたてのような肌に導く。シトラスの香り。

マンデル酸配合（敏感肌におすすめ）

sisi アイムユアヒーロー モイストピールケアセラム

30ml / ¥2970

やさしく角質をオフする3種のモイストピールケア成分を配合。ウォータリーなテクスチャーで肌なじみも◎。敏感肌でも使いやすい。

AHA配合

The Ordinary LA10+HAフェイスセラム

30ml / ￥1870

肌の天然保湿因子(NMF)でありながら、おだやかな角質ケア効果のある乳酸・α−ヒドロキシ酸 (AHA)を配合。ふっくらとして小ジワが目立ちにくい肌へ導くヒアルロン酸クロスポリマーNaをプラス。
不要な角質によるくすみ印象や肌のゴワつきにアプローチするとともに、気になるエイジングサインもケア。酸による刺激や過敏性を抑えるタスマニアランセオラタ果実 / 葉エキスを配合。

AHA配合

エンビロン ヴァイブランスマスク

50ml / ￥10340

いきいきとした若々しい印象のハリを与える、AHA集中ケアクリームマスク。3種類のAHA(アシアチン酸、マンデル酸、乳酸)を効果的に配合した夜用の集中ケアマスク。ハリ不足が気になる肌にアプローチし、肌をなめらかに整え、いきいきとした輝きのある若々しい印象の肌へ導く。

AHA配合

シャネル LL プロ リテクスチャライジング ピール

100ml / ￥26950

シャネルが提供するスパ トリートメントの専門技術からインスピレーションを受けて開発された、LL プロ リテクスチャライジング ピール。メリポナエンザイムに加え、AHAが肌表面の不要な角質をケア。なめらかに包みこむようなテクスチャーで、スクラブ剤、香料は配合していない。
プロフェッショナル ツールからインスパイアされた付属の扇形ブラシを使うことで、顔の細かいところまで均一な塗布が叶う。LL プロ リテクスチャライジング ピールで、3ステップからなるLL プロの先進スキンケア プロトコルの準備が整った肌へ。

取材・文／穴沢玲子