【30キロ痩せ】調味料次第でレシピ無限大！ ダイエットの強い味方・鶏むね肉／食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！

痩せたい、けど食べるの大好き。しかも運動は苦手でモノグサで......そんな著者が推しのファンミをきっかけに「我慢しない」ダイエットを決意！ 『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！』（KADOKAWA）は、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ。お米が好きでもパンが好きでも大丈夫！ しかも、料理が苦手でもダイエット食材や代替品を上手に使う工夫次第ですっきりボディに。痩せたいあなた、必読です。
※本記事は夏木 つな著の書籍『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。

七変化の王様！ 鶏のむね肉