「ちょっと話しかけづらい…」と思われる人は気づいていない“印象の落とし穴”とは

職場や学校、日常のさまざまな場面で「この人、話しかけにくいな」と感じる相手がいませんか？多くの場合、その印象は本人が思っているよりも周囲に強く伝わっていることがあります。しかし、話しかけづらさを生む原因は必ずしも態度や言動だけにあるわけではありません。実は、自覚していない“印象の落とし穴”が関係しているケースも多いのです。

この記事では、そんな気づかれにくい落とし穴を掘り下げてみましょう。

自分では気づきにくい“話しかけづらさ”の要因とは？

「話しかけづらい」と感じる印象は、多くの要素が絡み合って生まれるもの。例えば、顔の表情や声のトーン、身だしなみ、姿勢などです。中でも意外に見落とされがちなのが「無意識の緊張感」や「周囲への関心の薄さ」です。

表情が少なく無表情だったり、あまり目を合わせない人は、周囲に「冷たい」「近寄りにくい」という印象を与えることがあります。さらに、声が小さかったり、つぶやくように話すと“興味がなさそう”と誤解されやすくなります。

さらに、立ち居振る舞いが硬い、背中が丸まっている、腕を組みやすいといった姿勢も、無意識のうちに「壁を作っている」印象を与えます。

印象を変える「姿勢」とは

話しかけづらいと思われがちな人でも、ほんの少しの工夫で印象を変えることはできます。

まずは自分の表情や声のトーンに意識を向けてみること。たとえば、笑顔を作るのが苦手でも、柔らかな目線やうなずきで『聞いています』という姿勢を示すだけで、相手の安心感が高まりやすいとされています。

また、会話のきっかけをつかむために、よくあるフレーズや質問を用意しておくのも有効です。たとえば「最近どうですか？」「その本面白そうですね」といった簡単な一言が、相手に話しかける敷居を下げやすいと言われています。

そして、立ち居振る舞いも重要。背筋を伸ばしてリラックスした姿勢を保つだけで「近寄りやすい雰囲気」になるでしょう。こうした振る舞いは、「話しかけてみよう」という気持ちを相手に抱かせるさりげないサインにもなり得ます。

知らずに作ってしまう“話しかけづらい印象”をなくすために

話しかけづらさは、単なる表面的な印象だけでなく、本人が気づかない内面や行動のクセから生まれることが多いものです。自分自身が無意識に出しているシグナルに気づき、それを少しずつ調整していくことで、人との距離感は確かに変わってくる可能性があります。

日常生活の中で、第三者の意見を素直に受け入れたり、自分の行動を客観的に見直したりすることも、印象を変えるヒントになります。人は誰しも自分の見え方をコントロールしきれない部分がありますが、気づくことが第一歩です。周囲から「話しかけづらい」と思われたとき、遠ざかるのではなく、まずは自分の行動を見直してみてはいかがでしょうか。

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監修者：あゆ実社労士事務所

人材育成とキャリア支援の分野で約10年の経験を持ち、社会保険労務士・国家資格キャリアコンサルタントとしても活動。
累計100名以上のキャリア面談を実施し、1on1面談制度の設計やキャリア面談シート作成などを通じて、組織の人材定着と成長を支援してきた。
新入社員向け「ビジネスマナー」「マインドセット」「ロジカルシンキング」研修やキャリア研修では、企画・コンテンツ作成から講師まで一貫して担当。
人間関係構築や部下育成、効果的な伝え方に関する豊富な実務経験を活かし、読者や受講者が一歩踏み出すきっかけとなる関わりを大切にしている。