『誘いにくい人』から“誘われやすい人”になるために…プロが教える“ちょっとした言い換え”とは

職場や友人との集まりで、なぜか誘いにくい人っていますよね。本人は悪気がないのに、どうも他の人と比べて誘いの輪から外れてしまう。逆に、自然にみんなから誘われる人もいます。実は、その違いはちょっとした「言葉」に関係しているかもしれません。会話の中での言葉遣いや伝え方の違いによって、“誘いやすさ・誘いにくさ”の印象が大きく変わることがあります。

今回は、そんな「誘われやすい人」になるために知っておきたい言い換えのポイントをご紹介します。

誘いにくい人の共通点は？言葉がつくる壁

「誘いにくい人」と聞くと、無愛想だったり、話しかけにくい性格を想像しがちですが、実は言葉がネックになっているケースも多いのです。

例えば、誘いに対して「いや、いいです」「大丈夫です」と即答してしまうと、相手は「誘っても迷惑だったのかな」と感じてしまうこともあります。さらに、断る際の言い方がそっけなかったり、理由がはっきりしないと相手は戸惑います。

一方で「誘われやすい人」は、同じ断りでも「その日はちょっと予定があって…」「次回はぜひ参加したいです」と一言添えることが多いです。言葉のトーンや内容の違いが、「誘いにくさ」や「誘われやすさ」を左右していると考えられています。

また、日本語の中には曖昧さを表す表現が多く、文化的にも相手に配慮する言い方が好まれます。自己主張が強すぎたり、逆に消極的すぎる表現は誤解を生みやすく、結果的に「誘いにくい」と受け取られることもあるでしょう。

意外と簡単！誘われやすくなる「ちょっとした言い換え」の具体例

では、どうすれば「誘いにくい」印象を減らし、「誘われやすい人」に近づけるのでしょうか。実は、難しい話ではなく、いくつかの言い換えを意識するだけで印象が変わる可能性があります。

• 「忙しいです」→「ちょっと立て込んでいるのですが、また誘ってくださいね」
• 「予定がある」→「その日は別の用事があって残念ですが、次の機会にぜひ」
• 「いいです」→「ありがとうございます、嬉しいです。ただ今回は残念ながらご遠慮させてください」
• 「どうしようかな」→「ちょっと調整してみますね。決まったら連絡します」

これらの言い換えは、「断りながらも誘いに感謝している」「次の機会にも前向きである」というニュアンスを含むため、相手に悪い印象を与えにくく、むしろ気遣いが感じられます。

また、相手を誘う際も「もしよければ」「都合が合えば」などの柔らかな言い回しを添えると、お互い気持ちよく誘い合える雰囲気が作れます。言葉を少し変えるだけで、相手の受け取り方や“また誘いたい”という気持ちに影響を与えることがあるとされています。

言葉が変える！誘われ上手へのステップ

まとめると、誰かに誘われにくいと感じる背景には、単にタイミングや本人の性格だけでなく、言葉遣いが大きく影響している可能性があります。断る時でも相手への感謝や次の機会への前向きな気持ちを伝える「ちょっとした言い換え」が、周囲との心理的な距離を縮めてくれるかもしれません。

また、誘う側も「断りやすい雰囲気づくり」「柔らかい言葉づかい」を心がけることで、相手が安心して声をかけやすい状況を作るのがポイントです。言葉の力を借りて、少しずつ誘いのハードルを下げていくのが、グループの人間関係を円滑にするコツになるでしょう。

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監修者：あゆ実社労士事務所

人材育成とキャリア支援の分野で約10年の経験を持ち、社会保険労務士・国家資格キャリアコンサルタントとしても活動。
累計100名以上のキャリア面談を実施し、1on1面談制度の設計やキャリア面談シート作成などを通じて、組織の人材定着と成長を支援してきた。
新入社員向け「ビジネスマナー」「マインドセット」「ロジカルシンキング」研修やキャリア研修では、企画・コンテンツ作成から講師まで一貫して担当。
人間関係構築や部下育成、効果的な伝え方に関する豊富な実務経験を活かし、読者や受講者が一歩踏み出すきっかけとなる関わりを大切にしている。