罪悪感なくつまめて美味しい！ 小腹をヘルシーに満たす“おやつ”4選

高カロリーになりがちで気が引けるおやつも、グルテンフリーや栄養価の高いものが続々登場！ 罪悪感なくつまめて美味しい最新おやつをご紹介。

小腹を美味しく、ヘルシーに満たす“ギルトフリーおやつ”のニューフェイス

1、【ミツカン】Fibee むぎゅっとワッフル メープル

いま大注目の発酵性食物繊維を気軽に摂れる。
全粒粉やおから粉でしっとり焼き上げたワッフル。通常のワッフルのサクサク食感とは違い、しっかり生地が詰まった“むぎゅっ”とした食感で食べ応えがあり、腹持ちも◎。善玉菌のエサになる発酵性食物繊維を4.0g（分析値／1食54gあたり）摂取できる。54g ￥267（ミツカングループお客様相談センター）

2、【MDホールディングス】ココ＆ナナ

ダイエット中でも取り入れたい自然の恵み。
消化・吸収が早くエネルギーになりやすいのが特長のMCT（中鎖脂肪酸）が豊富なココナッツとバナナスティックをミックス。ココナッツを包むクリーミーなパウダーは、気温や湿度によって職人が調整して、ベストな口溶けに。食べすぎを防ぐ個包装。63g ￥378（MDホールディングスお客様相談室）

3、【GOONA】完全グミサプリ ジューシーぶどう

1日2粒！ 栄養たっぷりグミをサプリ感覚で。
鉄分、カルシウム、ビタミン各種、亜鉛など、23種類の栄養素を配合。甘みも甜菜糖ととうもろこし由来の水あめでつけているのでヘルシー。噛むたびに巨峰を中心とした芳醇な香りとフルーティな味わいが広がる。30日分（30粒×2袋）￥6,620※2袋から購入可能（GOONA カスタマーサポート support@goona.jp）

4、【ニューロ・オン】発酵オートミールクランチ Hal-cru（ハルクル） ラズベリー

腸が喜ぶ素材をふんだんに使い自社工房で手作り。
栄養価の高いオートミールを麹で8時間以上発酵させて生地に。水溶性食物繊維のイヌリンや、甜菜糖、生姜パウダーと体が喜ぶ素材をプラス。コクや風味を逃さないように低温でじっくり焼き上げた。1袋でバナナ約10本分の食物繊維＆タンパク質17.2gが摂れるのも嬉しい。100g ￥1,048（ニューロ・オン cheer@hugandtreat.jp）

写真・内山めぐみ 取材、文・小泉咲子

anan2457号（2025年7月30日発売）より