《体ガチガチ主婦》がヨガ教室に通った結果→「ただの苦行」　その後、みつけた最適なクラスに「辛くないー！」

日本人の夫とともにアメリカに引っ越し、専業主婦をしている、サカイケイ（お家 ときどき お外）さん。夫婦のクスッと笑える掛け合いや、インドアならではの体験をブログで発信しています。

「体がかたいけど大丈夫ですか？」という不安を抱えながらも、サカイケイさんは初心者向けヨガクラスの無料体験に申し込みました。

クラスで一番できなかった

子どもの頃から体がかたく、前屈で地面に手が届いたこともないサカイさん。極めつきには、足を伸ばして座ると後ろに倒れそうになる…。そんな状態で挑んだヨガ体験は、やはり過酷なものに。足首なんて掴めないし、犬のポーズも無理！クラスでは一番できない生徒だったそうです。それでも受付の人は「続けていけばやわらかくなりますよ〜」と励ましてくれますが、毎週通えるか分からないケイさんはチケット制を選択。しかし、通うたびに「ただの苦行」という感覚が強まり、ついには「ヨガがただのストレスに…」とまで感じてしまいます。

そんなときに目に入ったのが「病中病後クラス」。無理なく、自分のペースでできると書いてあり、それに惹かれて参加してみると、これが大正解！ヨガと健康体操の中間のような内容で「辛くないー」と心から感じられる時間に。体と心、どちらにもやさしいヨガ体験にようやく出会えたケイさん。体験して初めてわかる「自分に合ったペース」の大切さが、心にじんわり響きます。

ブログ：サカイケイ（お家 ときどき お外）

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