【50代の下着選び】知りたかった！Q＆A実は思い込みの可能性も!?

今までの下着が合わなくなってきた、どんなものを選んだらいいのかわからない……。
そんなお悩みが増える50代。変わっていく体型を美しく見せつつ、快適に着けられる、下着選びについて考えました。

教えていただいたのは・・・
ランジェリーライター
川原好恵さん
下着通販カタログの企画などを経て、雑誌、ウェブメディアなどに多数寄稿。海外のランジェリー事情にも詳しい。

気になる背中や腰の段差は下着選びで解消を

体型の変化に伴い、迷うことが多い下着選び。実際メーカーに寄せられているのは、「50代からは、下着の締め付けが気になる、背中の段差が目立つようになった、などの声が多いです」（ワコール）
 
「バストやお尻の位置が変わった、というお悩みがあります。また、肌の色味もくすんできたので、下着の色選びに悩むという声も」（トリンプ）。
 
ランジェリーライターの川原好恵さんは、「50代からは、肉質がやわらかくなり、背中、下腹などに肉がつきやすくなります。そのため、今まで通り締め付けが強いものを着けていると、段差がでてしまうのです。まず、大前提として今の体型に合ったサイズを選ぶこと。また、背中やアンダー、ウエストをゴムやテープで締め付けないものがいいでしょう」

無理なガマンは必要なし！ 快適な下着で自然な美しさを

下着に快適性を求める傾向も、コロナ禍を経て強くなっているそう。
 
「年代を問わず、我慢してきれいに見せるのは無理、という声が増えて、下着メーカーもそれに対応した商品づくりをしています。特に肌が敏感になってくるのが大人世代。素肌に触れる部分は心地いい素材を選んだり、ゴムは生地でくるむなど肌あたりに配慮された製品を選ぶのもおすすめです」（川原さん）
 
特にこれからの下着選びで気を付けたいことは？
 
「ブラジャーのカップは、デザインや素材によって同じサイズでもフィット感が違います。オンライン販売のブランドもポップアップショップなどがあるので、一度は試着をして選びたいですね。また、口紅と同じで映える色は人によって違います。肌色が明るく見えて、気分が上がるものを選べるといいですね」
 
また、ブラジャー以外でも、「ショーツに関して、40代以上がターゲットのフロラーレでは、同じMサイズでもゆとりのあるつくりになっています」（トリンプ）
 
「快適なはき心地を好まれる方のために、薄くてやわらかい生地を使用したガードルもあります」（ワコール）
 
など、ヒップや下腹を包み込む下着も充実。
体型や好み、ライフスタイルに合ったランジェリー選びで、より快適におしゃれを楽しんでみましょう。

実は思い込みの可能性も！？ 下着選びのQ&A

脇や背中の“はみ肉”や段差、食い込みが気になる・・・

A.  脇高＆背中のベルトの幅が広いものを選ぼう

「はみ肉がいちばん起こりやすいのは、脇のすぐ下とブラの間の肉。
そのため、ブラジャーは脇ギリギリまでカバーする“脇高”を選んで。背中の段差は、細いテープで締めるのではなく、面で押さえるタイプだと出にくくなります」

脇高とサイドボーンで脇肉をキャッチ。
アンダー部分はメッシュ素材で背中の肉の食い込みも予防。

天使のブラ スリムライン 極上ライト￥6,600～／トリンプ

背部の上部が折り返しになっていて、食い込みにくい。

フロラーレ バイ トリンプ￥13,200～／トリンプ

両腕を上げたときにずり上がる・・・

A. アンダーがゆるい＆伸びているとずれやすくなります

「アンダーが合っていない可能性があります。試着の時に腕をまわして、ずれないかどうか確認を。使っているうちにずり上がるのは、アンダーが伸びてしまっている可能性も高いので、買い替えを検討してみても」

衿ぐりが大きい服を着たときは？

A. 見えてもOKなストラップのものを選ぼう

「ボートネックなど、チラ見えが気になるトップスの時は、ストラップが細いものや、2本になっているものなど下着っぽくないデザインやカラーを選んで。
見せたくないならストラップレスのほか、ストラップが外寄りについているタイプもおすすめ。ハーフカップのブラなどに多く見られます」

カップの上にバストの肉がはみ出る・・・

A. カップの大きさはデザインによる。試着してから選ぼう

「カップの大きさが合っていない可能性があります。サイズは同じ表記でも形によって変わるので、ハーフカップよりも、フルカップや3/4カップなど胸をカバーするものを。カップの上部分がレースのものなら、段差もできにくいです」

お尻の下のお肉がはみ出す・食い込む

A. お尻を包み込むショーツを。ロングガードルもおすすめ

「サイズが小さくないか、いま一度確認を。お尻をすっぽり包み込むデザインのものがおすすめです。また、ヒップアップ効果を求めるならロングガードルがおすすめ。
ショートガードルは余計に段差が目立つ場合もあるので避けたほうが無難です」

お腹のお肉がのってしまう

A. ハイウエストタイプでゴムがきつくないものが◎

「ビキニやローライズではなく、おへそまで隠れるハイウエストタイプかつ、ゴムがきつくないものがおすすめ」。また、サイズが合っていない可能性も。体重は変わらなくても体型は変化するので、Lサイズを選ぶ勇気も必要です。

下着のラインや形が洋服に響く

A .テープで押さえるタイプより切りっぱなしやレースが◎
 
「端が切りっぱなしやレースになっていたり、段差ができない配慮がされているものを選びましょう。また、ぴったりした服を着るときは、ボディスーツやガードルなどのシェイプウェアを取り入れるのもおすすめです」。

チュール＆レースにパワーネット付き。
ランジェリーク ネイチャ ボディスーツ￥20,900／ランジェリーク

SHOPLIST
ランジェリーク
トリンプ・インターナショナル・ジャパン 0120-104-256

---

撮影／梶田麻矢〔studio e7〕 イラスト／山﨑美帆 文／田中絵真
 
大人のおしゃれ手帖2025年5月号より抜粋
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください